МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
МБОУ СОШ № 83

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
(ID 1318283)
учебного предмета «Физическая культура»
для обучающихся 5 – 9 классов

Северск

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа по физической культуре представляет собой методически
оформленную конкретизацию требований ФГОС ООО и раскрывает их
реализацию через конкретное предметное содержание.
При создании программы по физической культуре учитывались
потребности современного российского общества в физически крепком и
дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в
разнообразные формы здорового образа жизни, умеющем использовать
ценности физической культуры для самоопределения, саморазвития и
самоактуализации.
В своей социально-ценностной ориентации программа по физической
культуре рассматривается как средство подготовки обучающихся к
предстоящей жизнедеятельности, укрепления их здоровья, повышения
функциональных и адаптивных возможностей систем организма, развития
жизненно важных физических качеств. Программа по физической культуре
обеспечивает преемственность с федеральными рабочими программами
начального общего и среднего общего образования.
Основной целью программы по физической культуре является
формирование разносторонне физически развитой личности, способной
активно использовать ценности физической культуры для укрепления и
длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой
деятельности и организации активного отдыха. В программе по физической
культуре данная цель конкретизируется и связывается с формированием
устойчивых мотивов и потребностей обучающихся в бережном отношении к
своему здоровью, целостном развитии физических, психических и
нравственных качеств, творческом использовании ценностей физической
культуры в организации здорового образа жизни, регулярных занятиях
двигательной деятельностью и спортом.
Развивающая направленность программы по физической культуре
определяется вектором развития физических качеств и функциональных
возможностей организма, являющихся основой укрепления их здоровья,
повышения надѐжности и активности адаптивных процессов. Существенным

достижением данной ориентации является приобретение обучающимися
знаний и умений в организации самостоятельных форм занятий
оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной физической
культурой, возможности познания своих физических способностей и их
целенаправленного развития.
Воспитывающее значение программы по физической культуре
заключается в содействии активной социализации обучающихся на основе
осмысления и понимания роли и значения мирового и российского
олимпийского движения, приобщения к их культурным ценностям, истории и
современному развитию.
В число практических результатов данного направления входит
формирование положительных навыков и умений в общении и
взаимодействии со сверстниками и учителями физической культуры,
организации совместной учебной и консультативной деятельности.
Центральной идеей конструирования учебного содержания и
планируемых результатов образования по физической культуре на уровне
основного общего образования является воспитание целостной личности
обучающихся, обеспечение единства в развитии их физической, психической
и социальной природы. Реализация этой идеи становится возможной на
основе содержания учебного предмета, которое представляется двигательной
деятельностью с еѐ базовыми компонентами: информационным (знания о
физической культуре), операциональным (способы самостоятельной
деятельности)
и
мотивационно-процессуальным
(физическое
совершенствование).
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета
«Физическая культура», придания ей личностно значимого смысла,
содержание программы по физической культуре представляется системой
модулей, которые входят структурными компонентами в раздел «Физическое
совершенствование».
Инвариантные модули включают в себя содержание базовых видов
спорта: гимнастика, лѐгкая атлетика, зимние виды спорта (на примере
лыжной подготовки), спортивные игры, плавание. Инвариантные модули в
своѐм предметном содержании ориентируются на всестороннюю физическую

подготовленность обучающихся, освоение ими технических действий и
физических упражнений, содействующих обогащению двигательного опыта.
Вариативные модули объединены модулем «Спорт», содержание
которого разрабатывается образовательной организацией на основе
модульных программ по физической культуре для общеобразовательных
организаций. Основной содержательной направленностью вариативных
модулей является подготовка обучающихся к выполнению нормативных
требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО,
активное вовлечение их в соревновательную деятельность.
Модуль «Спорт» может разрабатываться учителями физической
культуры на основе содержания базовой физической подготовки,
национальных видов спорта, современных оздоровительных систем. В
рамках данного модуля представлено примерное содержание «Базовой
физической подготовки».
Содержание программы по физической культуре представлено по годам
обучения, для каждого класса предусмотрен раздел «Универсальные учебные
действия», в котором раскрывается вклад предмета в формирование
познавательных,
коммуникативных
и
регулятивных
действий,
соответствующих возможностям и особенностям обучающихся данного
возраста. Личностные достижения непосредственно связаны с конкретным
содержанием учебного предмета и представлены по мере его раскрытия.
Общее число часов, рекомендованных для изучения физической
культуры на уровне основного общего образования, – 340 часов: в 5 классе –
68 часов (2 часа в неделю), в 6 классе – 68 часов (2 часа в неделю), в 7 классе
– 68 часов (2 часа в неделю), в 8 классе – 68 часов (2 часа в неделю), в 9
классе – 68 часов (2 часа в неделю).

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
5 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Физическая культура на уровне основного общего образования: задачи,
содержание и формы организации занятий. Система дополнительного
обучения физической культуре, организация спортивной работы в
общеобразовательной организации.
Физическая культура и здоровый образ жизни: характеристика
основных форм занятий физической культурой, их связь с укреплением
здоровья, организацией отдыха и досуга.
Исторические сведения об Олимпийских играх Древней Греции,
характеристика их содержания и правил спортивной борьбы. Расцвет и
завершение истории Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности.
Режим дня и его значение для обучающихся, связь с умственной
работоспособностью.
Составление
индивидуального
режима
дня,
определение основных индивидуальных видов деятельности, их временных
диапазонов и последовательности в выполнении.
Физическое развитие человека, его показатели и способы измерения.
Осанка как показатель физического развития, правила предупреждения еѐ
нарушений в условиях учебной и бытовой деятельности. Способы измерения
и оценивания осанки. Составление комплексов физических упражнений с
коррекционной направленностью и правил их самостоятельного проведения.
Проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями на
открытых площадках и в домашних условиях, подготовка мест занятий,
выбор одежды и обуви, предупреждение травматизма.
Оценивание состояния организма в покое и после физической нагрузки
в процессе самостоятельных занятий физической культуры и спортом.
Составление дневника физической культуры.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Роль и значение физкультурно-оздоровительной деятельности в
здоровом образе жизни современного человека. Упражнения утренней
зарядки и физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики в
процессе учебных занятий, закаливающие процедуры после занятий
утренней зарядкой. Упражнения на развитие гибкости и подвижности
суставов, развитие координации; формирование телосложения с
использованием внешних отягощений.
Спортивно-оздоровительная деятельность.

Роль и значение спортивно-оздоровительной деятельности в здоровом
образе жизни современного человека.
Модуль «Гимнастика».
Кувырки вперѐд и назад в группировке, кувырки вперѐд ноги
«скрестно», кувырки назад из стойки на лопатках (мальчики). Опорные
прыжки через гимнастического козла ноги врозь (мальчики), опорные
прыжки на гимнастического козла с последующим спрыгиванием (девочки).
Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбой
с поворотами кругом и на 90°, лѐгкие подпрыгивания, подпрыгивания
толчком двумя ногами, передвижение приставным шагом (девочки).
Упражнения на гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом
правым и левым боком, лазанье разноимѐнным способом по диагонали и
одноимѐнным способом вверх. Расхождение на гимнастической скамейке
правым и левым боком способом «удерживая за плечи».
Модуль «Лѐгкая атлетика».
Бег на длинные дистанции с равномерной скоростью передвижения с
высокого старта, бег на короткие дистанции с максимальной скоростью
передвижения. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги», прыжки в
высоту с прямого разбега.
Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень,
метание малого мяча на дальность с трѐх шагов разбега.
Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом, повороты
на лыжах переступанием на месте и в движении по учебной дистанции,
подъѐм по пологому склону способом «лесенка» и спуск в основной стойке,
преодоление небольших бугров и впадин при спуске с пологого склона.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в
движении, ведение мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и
«змейкой», бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места, ранее
разученные технические действия с мячом.
Волейбол. Прямая нижняя подача мяча, приѐм и передача мяча двумя
руками снизу и сверху на месте и в движении, ранее разученные технические
действия с мячом.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.

6 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения в
современном мире, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии.
Девиз, символика и ритуалы современных Олимпийских игр. История
организации и проведения первых Олимпийских игр современности, первые
олимпийские чемпионы.
Способы самостоятельной деятельности.
Ведение дневника физической культуры. Физическая подготовка и еѐ
влияние на развитие систем организма, связь с укреплением здоровья,
физическая подготовленность как результат физической подготовки.
Правила и способы самостоятельного развития физических качеств.
Способы определения индивидуальной физической нагрузки. Правила
проведения
измерительных
процедур
по
оценке
физической
подготовленности. Правила техники выполнения тестовых заданий и
способы регистрации их результатов.
Правила и способы составления плана самостоятельных занятий
физической подготовкой.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Правила самостоятельного закаливания организма с помощью
воздушных и солнечных ванн, купания в естественных водоѐмах. Правила
техники безопасности и гигиены мест занятий физическими упражнениями.
Оздоровительные комплексы: упражнения для коррекции телосложения
с использованием дополнительных отягощений, упражнения для
профилактики нарушения зрения во время учебных занятий и работы за
компьютером, упражнения для физкультпауз, направленных на поддержание
оптимальной работоспособности мышц опорно-двигательного аппарата в
режиме учебной деятельности.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация из общеразвивающих и сложно
координированных упражнений, стоек и кувырков, ранее разученных
акробатических упражнений.
Комбинация из стилизованных общеразвивающих упражнений и
сложно-координированных
упражнений
ритмической
гимнастики,
разнообразных движений руками и ногами с разной амплитудой и
траекторией, танцевальными движениями из ранее разученных танцев
(девочки).

Опорные прыжки через гимнастического козла с разбега способом
«согнув ноги» (мальчики) и способом «ноги врозь» (девочки).
Гимнастические комбинации на низком гимнастическом бревне с
использованием
стилизованных
общеразвивающих
и
сложнокоординированных упражнений, передвижений шагом и лѐгким бегом,
поворотами с разнообразными движениями рук и ног, удержанием
статических поз (девочки).
Упражнения на невысокой гимнастической перекладине: висы, упор
ноги врозь, перемах вперѐд и обратно (мальчики).
Лазанье по канату в три приѐма (мальчики).
Модуль «Лѐгкая атлетика».
Старт с опорой на одну руку и последующим ускорением, спринтерский
и гладкий равномерный бег по учебной дистанции, ранее разученные
беговые упражнения.
Прыжковые упражнения: прыжок в высоту с разбега способом
«перешагивание», ранее разученные прыжковые упражнения в длину и
высоту, напрыгивание и спрыгивание.
Метание малого (теннисного) мяча в подвижную (раскачивающуюся)
мишень.
Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом,
преодоление небольших трамплинов при спуске с пологого склона в низкой
стойке, ранее разученные упражнения лыжной подготовки, передвижения по
учебной дистанции, повороты, спуски, торможение.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Технические действия игрока без мяча: передвижение в
стойке баскетболиста, прыжки вверх толчком одной ногой и приземлением
на другую ногу, остановка двумя шагами и прыжком.
Упражнения с мячом: ранее разученные упражнения в ведении мяча в
разных направлениях и по разной траектории, на передачу и броски мяча в
корзину.
Правила игры и игровая деятельность по правилам с использованием
разученных технических приѐмов.
Волейбол. Приѐм и передача мяча двумя руками снизу в разные зоны
площадки команды соперника. Правила игры и игровая деятельность по
правилам с использованием разученных технических приѐмов в подаче мяча,
его приѐме и передаче двумя руками снизу и сверху.

Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лѐгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
7 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Зарождение олимпийского движения в дореволюционной России, роль
А.Д. Бутовского в развитии отечественной системы физического воспитания и
спорта. Олимпийское движение в СССР и современной России,
характеристика основных этапов развития. Выдающиеся советские и
российские олимпийцы.
Влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание
положительных качеств личности современного человека.
Способы самостоятельной деятельности.
Правила техники безопасности и гигиены мест занятий в процессе
выполнения физических упражнений на открытых площадках. Ведение
дневника по физической культуре.
Техническая подготовка и еѐ значение для человека, основные правила
технической подготовки. Двигательные действия как основа технической
подготовки, понятие двигательного умения и двигательного навыка. Способы
оценивания техники двигательных действий и организация процедуры
оценивания. Ошибки при разучивании техники выполнения двигательных
действий, причины и способы их предупреждения при самостоятельных
занятиях технической подготовкой.
Планирование самостоятельных занятий технической подготовкой на
учебный год и учебную четверть. Составление плана учебного занятия по
самостоятельной
технической
подготовке.
Способы
оценивания
оздоровительного эффекта занятий физической культурой с помощью
«индекса Кетле», «ортостатической пробы», «функциональной пробы со
стандартной нагрузкой».
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Оздоровительные комплексы для самостоятельных занятий с
добавлением ранее разученных упражнений: для коррекции телосложения и

профилактики нарушения осанки, дыхательной и зрительной гимнастики в
режиме учебного дня.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатические комбинации из ранее разученных упражнений с
добавлением упражнений ритмической гимнастики (девочки). Простейшие
акробатические пирамиды в парах и тройках (девочки). Стойка на голове с
опорой на руки, акробатическая комбинация из разученных упражнений в
равновесии, стойках, кувырках (мальчики).
Комплекс упражнений степ-аэробики, включающий упражнения в
ходьбе, прыжках, спрыгивании и запрыгивании с поворотами разведением рук
и ног, выполняемых в среднем и высоком темпе (девочки).
Комбинация на гимнастическом бревне из ранее разученных упражнений
с добавлением упражнений на статическое и динамическое равновесие
(девочки). Комбинация на низкой гимнастической перекладине из ранее
разученных упражнений в висах, упорах, переворотах (мальчики). Лазанье по
канату в два приѐма (мальчики).
Модуль «Лѐгкая атлетика».
Бег с преодолением препятствий способами «наступание» и «прыжковый
бег», эстафетный бег. Ранее освоенные беговые упражнения с увеличением
скорости передвижения и продолжительности выполнения, прыжки с разбега
в длину способом «согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание».
Метание малого (теннисного) мяча по движущейся (катящейся) с разной
скоростью мишени.
Модуль «Зимние виды спорта».
Торможение и поворот на лыжах упором при спуске с пологого склона,
переход с передвижения попеременным двухшажным ходом на передвижение
одновременным одношажным ходом и обратно во время прохождения
учебной дистанции, спуски и подъѐмы ранее освоенными способами.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача и ловля мяча после отскока от пола, бросок в
корзину двумя руками снизу и от груди после ведения. Игровая деятельность
по правилам с использованием ранее разученных технических приѐмов без
мяча и с мячом: ведение, приѐмы и передачи, броски в корзину.
Волейбол. Верхняя прямая подача мяча в разные зоны площадки
соперника, передача мяча через сетку двумя руками сверху и перевод мяча за
голову. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее
разученных технических приѐмов.

Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лѐгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
8 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Физическая культура в современном обществе: характеристика
основных направлений и форм организации. Всестороннее и гармоничное
физическое развитие. Адаптивная физическая культура, еѐ история и
социальная значимость.
Способы самостоятельной деятельности.
Коррекция осанки и разработка индивидуальных планов занятий
корригирующей гимнастикой. Коррекция избыточной массы тела и
разработка индивидуальных планов занятий корригирующей гимнастикой.
Составление планов-конспектов для самостоятельных занятий
спортивной подготовкой. Способы учѐта индивидуальных особенностей при
составлении планов самостоятельных тренировочных занятий.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Профилактика перенапряжения систем организма средствами
оздоровительной физической культуры: упражнения мышечной релаксации и
регулирования вегетативной нервной системы, профилактики общего
утомления и остроты зрения.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация из ранее освоенных упражнений силовой
направленности, с увеличивающимся числом технических элементов в
стойках, упорах, кувырках, прыжках (юноши).
Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне из ранее
освоенных упражнений с увеличивающимся числом технических элементов в
прыжках, поворотах и передвижениях (девушки). Гимнастическая
комбинация на перекладине с включением ранее освоенных упражнений в
упорах и висах (юноши). Гимнастическая комбинация на параллельных
брусьях с включением упражнений в упоре на руках, кувырка вперѐд и

соскока (юноши). Вольные упражнения на базе ранее разученных
акробатических упражнений и упражнений ритмической гимнастики
(девушки).
Модуль «Лѐгкая атлетика».
Кроссовый бег, прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись».
Правила проведения соревнований по сдаче норм комплекса ГТО.
Самостоятельная подготовка к выполнению нормативных требований
комплекса ГТО в беговых (бег на короткие и средние дистанции) и
технических (прыжки и метание спортивного снаряда) дисциплинах лѐгкой
атлетики.
Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом,
преодоление естественных препятствий на лыжах широким шагом,
перешагиванием, перелазанием, торможение боковым скольжением при
спуске на лыжах с пологого склона, переход с попеременного двухшажного
хода на одновременный бесшажный ход и обратно, ранее разученные
упражнения лыжной подготовки в передвижениях на лыжах, при спусках,
подъѐмах, торможении.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Повороты туловища в правую и левую стороны с
удержанием мяча двумя руками, передача мяча одной рукой от плеча и
снизу, бросок мяча двумя и одной рукой в прыжке. Игровая деятельность по
правилам с использованием ранее разученных технических приѐмов.
Волейбол. Прямой нападающий удар, индивидуальное блокирование
мяча в прыжке с места, тактические действия в защите и нападении. Игровая
деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических
приѐмов.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лѐгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.

9 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Здоровье и здоровый образ жизни, вредные привычки и их пагубное
влияние на здоровье человека. Туристские походы как форма организации
здорового образа жизни. Профессионально-прикладная физическая культура.
Способы самостоятельной деятельности.
Восстановительный
массаж
как
средство
оптимизации
работоспособности, его правила и приѐмы во время самостоятельных занятий
физической подготовкой. Банные процедуры как средство укрепления
здоровья. Измерение функциональных резервов организма. Оказание первой
помощи на самостоятельных занятиях физическими упражнениями и во
время активного отдыха.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Занятия физической культурой и режим питания. Упражнения для
снижения избыточной массы тела. Оздоровительные, коррекционные и
профилактические мероприятия в режиме двигательной активности
обучающихся.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация с включением длинного кувырка с разбега
и кувырка назад в упор, стоя ноги врозь (юноши). Гимнастическая
комбинация на высокой перекладине, с включением элементов размахивания
и соскока вперѐд прогнувшись (юноши). Гимнастическая комбинация на
параллельных брусьях, с включением двух кувырков вперѐд с опорой на руки
(юноши). Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне, с
включением полушпагата, стойки на колене с опорой на руки и отведением
ноги назад (девушки). Черлидинг: композиция упражнений с построением
пирамид, элементами степ-аэробики, акробатики и ритмической гимнастики
(девушки).
Модуль «Лѐгкая атлетика».
Техническая подготовка в беговых и прыжковых упражнениях: бег на
короткие и длинные дистанции, прыжки в длину способами «прогнувшись» и
«согнув ноги», прыжки в высоту способом «перешагивание». Техническая
подготовка в метании спортивного снаряда с разбега на дальность.
Модуль «Зимние виды спорта».

Техническая подготовка в передвижении лыжными ходами по учебной
дистанции: попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный
ход, способы перехода с одного лыжного хода на другой.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение,
передачи, приѐмы и броски мяча на месте, в прыжке, после ведения.
Волейбол. Техническая подготовка в игровых действиях: подачи мяча в
разные зоны площадки соперника, приѐмы и передачи на месте и в
движении, удары и блокировка.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лѐгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
Программа вариативного модуля «Базовая физическая подготовка».
Развитие силовых способностей.
Комплексы
общеразвивающих
и
локально
воздействующих
упражнений, отягощѐнных весом собственного тела и с использованием
дополнительных средств (гантелей, эспандера, набивных мячей, штанги и
другого инвентаря). Комплексы упражнений на тренажѐрных устройствах.
Упражнения на гимнастических снарядах (брусьях, перекладинах,
гимнастической стенке и других снарядах). Броски набивного мяча двумя и
одной рукой из положений стоя и сидя (вверх, вперѐд, назад, в стороны,
снизу и сбоку, от груди, из-за головы). Прыжковые упражнения с
дополнительным отягощением (напрыгивание и спрыгивание, прыжки через
скакалку, многоскоки, прыжки через препятствия и другие упражнения). Бег
с дополнительным отягощением (в горку и с горки, на короткие дистанции,
эстафеты). Передвижения в висе и упоре на руках. Лазанье (по канату, по
гимнастической стенке с дополнительным отягощением). Переноска
непредельных тяжестей (мальчики – сверстников способом на спине).
Подвижные игры с силовой направленностью (импровизированный
баскетбол с набивным мячом и другие игры).
Развитие скоростных способностей.
Бег на месте в максимальном темпе (в упоре о гимнастическую стенку и
без упора). Челночный бег. Бег по разметкам с максимальным темпом.
Повторный бег с максимальной скоростью и максимальной частотой шагов

(10–15 м). Бег с ускорениями из разных исходных положений. Бег с
максимальной скоростью и собиранием малых предметов, лежащих на полу
и на разной высоте. Стартовые ускорения по дифференцированному сигналу.
Метание малых мячей по движущимся мишеням (катящейся,
раскачивающейся, летящей). Ловля теннисного мяча после отскока от пола,
стены (правой и левой рукой). Передача теннисного мяча в парах правой
(левой) рукой и попеременно. Ведение теннисного мяча ногами с
ускорениями по прямой, по кругу, вокруг стоек. Прыжки через скакалку на
месте и в движении с максимальной частотой прыжков. Преодоление полосы
препятствий, включающей в себя: прыжки на разную высоту и длину, по
разметкам, бег с максимальной скоростью в разных направлениях и с
преодолением опор различной высоты и ширины, повороты, обегание
различных предметов (легкоатлетических стоек, мячей, лежащих на полу или
подвешенных на высоте). Эстафеты и подвижные игры со скоростной
направленностью. Технические действия из базовых видов спорта,
выполняемые с максимальной скоростью движений.
Развитие выносливости.
Равномерный бег и передвижение на лыжах в режимах умеренной и
большой интенсивности. Повторный бег и передвижение на лыжах в
режимах максимальной и субмаксимальной интенсивности. Кроссовый бег и
марш-бросок на лыжах.
Развитие координации движений.
Жонглирование большими (волейбольными) и малыми (теннисными)
мячами.
Жонглирование
гимнастической
палкой.
Жонглирование
волейбольным мячом головой. Метание малых и больших мячей в мишень
(неподвижную и двигающуюся). Передвижения по возвышенной и
наклонной, ограниченной по ширине опоре (без предмета и с предметом на
голове). Упражнения в статическом равновесии. Упражнения в
воспроизведении пространственной точности движений руками, ногами,
туловищем. Упражнение на точность дифференцирования мышечных
усилий. Подвижные и спортивные игры.
Развитие гибкости.
Комплексы общеразвивающих упражнений (активных и пассивных),
выполняемых с большой амплитудой движений. Упражнения на растяжение
и расслабление мышц. Специальные упражнения для развития подвижности
суставов (полушпагат, шпагат, выкруты гимнастической палки).
Упражнения культурно-этнической направленности.
Сюжетно-образные и обрядовые игры. Технические действия
национальных видов спорта.

Специальная физическая подготовка.
Модуль «Гимнастика».
Развитие гибкости. Наклоны туловища вперѐд, назад, в стороны с
возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в
стороны. Упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для
развития подвижности плечевого сустава (выкруты). Комплексы
общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых,
локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности
позвоночного столба. Комплексы активных и пассивных упражнений с
большой амплитудой движений. Упражнения для развития подвижности
суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).
Развитие координации движений. Прохождение усложнѐнной полосы
препятствий, включающей быстрые кувырки (вперѐд, назад), кувырки по
наклонной плоскости, преодоление препятствий прыжком с опорой на руку,
безопорным прыжком, быстрым лазаньем. Броски теннисного мяча правой и
левой рукой в подвижную и неподвижную мишень, с места и с разбега.
Касание правой и левой ногой мишеней, подвешенных на разной высоте, с
места и с разбега. Разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на
месте и с продвижением. Прыжки на точность отталкивания и приземления.
Развитие силовых способностей. Подтягивание в висе и отжимание в
упоре. Передвижения в висе и упоре на руках на перекладине (мальчики),
подтягивание в висе стоя (лѐжа) на низкой перекладине (девочки),
отжимания в упоре лѐжа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног,
отжимание в упоре на низких брусьях, поднимание ног в висе на
гимнастической стенке до посильной высоты, из положения лѐжа на
гимнастическом козле (ноги зафиксированы) сгибание туловища с различной
амплитудой движений (на животе и на спине), комплексы упражнений с
гантелями с индивидуально подобранной массой (движения руками,
повороты на месте, наклоны, подскоки со взмахом рук), метание набивного
мяча из различных исходных положений, комплексы упражнений
избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с
увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения),
элементы атлетической гимнастики (по типу «подкачки»), приседания на
одной ноге «пистолетом» с опорой на руку для сохранения равновесия).
Развитие выносливости. Упражнения с непредельными отягощениями,
выполняемые в режиме умеренной интенсивности в сочетаниис напряжением
мышц и фиксацией положений тела. Повторное выполнение гимнастических
упражнений с уменьшающимся интервалом отдыха (по типу «круговой

тренировки»). Комплексы упражнений с отягощением, выполняемыев
режиме непрерывного и интервального методов.
Модуль «Лѐгкая атлетика».
Развитие выносливости. Бег с максимальной скоростью в режиме
повторно-интервального метода. Бег по пересеченной местности (кроссовый
бег). Гладкий бег с равномерной скоростью в разных зонах интенсивности.
Повторный бег с препятствиями в максимальном темпе. Равномерный
повторный бег с финальным ускорением (на разные дистанции).
Равномерный бег с дополнительным отягощением в режиме «до отказа».
Развитие силовых способностей. Специальные прыжковые упражнения
с дополнительным отягощением. Прыжки вверх с доставанием подвешенных
предметов. Прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные
стороны). Запрыгивание с последующим спрыгиванием. Прыжки в глубину
по методу ударной тренировки. Прыжки в высоту с продвижением и
изменением направлений, поворотами вправо и влево, на правой, левой ноге
и поочерѐдно. Бег с препятствиями. Бег в горку, с дополнительным
отягощением и без него. Комплексы упражнений с набивными мячами.
Упражнения с локальным отягощением на мышечные группы. Комплексы
силовых упражнений по методу круговой тренировки.
Развитие скоростных способностей. Бег на месте с максимальной
скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры. Максимальный бег в
горку и с горки. Повторный бег на короткие дистанции с максимальной
скоростью (по прямой, на повороте и со старта). Бег с максимальной
скоростью «с ходу». Прыжки через скакалку в максимальном темпе.
Ускорение, переходящее в многоскоки, и многоскоки, переходящие в бег с
ускорением. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие координации движений. Специализированные комплексы
упражнений на развитие координации (разрабатываются на основе учебного
материала модулей «Гимнастика» и «Спортивные игры»).
Модуль «Зимние виды спорта».
Развитие выносливости. Передвижения на лыжах с равномерной
скоростью в режимах умеренной, большой и субмаксимальной
интенсивности,с соревновательной скоростью.
Развитие силовых способностей. Передвижение на лыжахпо отлогому
склону с дополнительным отягощением. Скоростной подъѐм ступающим и
скользящим шагом, бегом, «лесенкой», «ѐлочкой». Упражнения в
«транспортировке».
Развитие координации. Упражнения в поворотах и спусках на лыжах,
проезд через «ворота» и преодоление небольших трамплинов.

Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол.
1) Развитие скоростных способностей. Ходьба и бег в различных
направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и
выполнением различных заданий (например, прыжки вверх, назад, вправо,
влево, приседания). Ускорения с изменением направления движения. Бег с
максимальной частотой (темпом) шагов с опорой на руки и без опоры.
Выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой.
Челночный бег (чередование прохождения заданных отрезков дистанции
лицом и спиной вперѐд). Бег с максимальной скоростью с предварительным
выполнением многоскоков. Передвижения с ускорениями и максимальной
скоростью приставными шагами левым и правым боком. Ведение
баскетбольного мяча с ускорением и максимальной скоростью. Прыжки
вверх на обеих ногах и одной ноге с места и с разбега. Прыжки с поворотами
на точность приземления. Передача мяча двумя руками от груди в
максимальном темпе при встречном беге в колоннах. Кувырки вперѐд, назад,
боком с последующим рывком на 3–5 м. Подвижные и спортивные игры,
эстафеты.
2) Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с
дополнительным отягощением на основные мышечные группы. Ходьба и
прыжки в глубоком приседе. Прыжки на одной ноге и обеих ногах с
продвижением вперед, по кругу, «змейкой», на месте с поворотом на 180° и
360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе на месте и с
передвижением (с дополнительным отягощением и без него). Напрыгивание
и спрыгивание с последующим ускорением. Многоскоки с последующим
ускорением и ускорения с последующим выполнением многоскоков. Броски
набивного мяча из различных исходных положений, с различной траекторией
полѐта одной рукой и обеими руками, стоя, сидя, в полуприседе.
3) Развитие выносливости. Повторный бег с максимальной скоростью с
уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег по методу непрерывноинтервального упражнения. Гладкий бег в режиме большой и умеренной
интенсивности. Игра в баскетбол с увеличивающимся объѐмом времени
игры.
4) Развитие координации движений. Броски баскетбольного мяча по
неподвижной и подвижной мишени. Акробатические упражнения (двойные и
тройные кувырки вперѐд и назад). Бег с «тенью» (повторение движений
партнѐра). Бег по гимнастической скамейке, по гимнастическому бревну
разной высоты. Прыжки по разметкам с изменяющейся амплитудой
движений. Броски малого мячав стену одной (обеими) руками с

последующей его ловлей (обеими руками и одной рукой) после отскока от
стены (от пола). Ведение мяча с изменяющейся по команде скоростью и
направлением передвижения.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НА УРОВНЕ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО
ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне основного
общего образования у обучающегося будут сформированы следующие
личностные результаты:
готовность проявлять интерес к истории и развитию физической
культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победами
выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;
готовность отстаивать символы Российской Федерации во время
спортивных соревнований, уважать традиции и принципы современных
Олимпийских игр и олимпийского движения;
готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы
межличностного взаимодействия при организации, планировании и
проведении совместных занятий физической культурой и спортом,
оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
готовность оценивать своѐ поведение и поступки во время проведения
совместных занятий физической культурой, участия в спортивных
мероприятиях и соревнованиях;
готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и
ушибах, соблюдать правила техники безопасности во время совместных
занятий физической культурой и спортом;
стремление к физическому совершенствованию, формированию
культуры движения и телосложения, самовыражению в избранном виде
спорта;
готовность организовывать и проводить занятия физической культурой
и спортом на основе научных представлений о закономерностях физического
развития и физической подготовленности с учѐтом самостоятельных
наблюдений за изменением их показателей;
осознание здоровья как базовой ценности человека, признание
объективной необходимости в его укреплении и длительном сохранении
посредством занятий физической культурой и спортом;
осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства
профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое,
психическое и социальное здоровье человека;
способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять
профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных

напряжений, активному восстановлению организма после значительных
умственных и физических нагрузок;
готовность соблюдать правила безопасности во время занятий
физической культурой и спортом, проводить гигиенические и
профилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору
спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во
время туристских походов, противостоять действиям и поступкам,
приносящим вред окружающей среде;
освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и
поведения при выполнении учебных заданий на уроках физической
культуры, игровой и соревновательной деятельности;
повышение компетентности в организации самостоятельных занятий
физической культурой, планировании их содержания и направленности в
зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;
формирование представлений об основных понятиях и терминах
физического
воспитания
и
спортивной
тренировки,
умений
руководствоваться ими в познавательной и практической деятельности,
общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне основного
общего образования у обучающегося будут сформированы универсальные
познавательные учебные действия, универсальные коммуникативные
учебные действия, универсальные регулятивные учебные действия.
У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
познавательные учебные действия:
проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр
древности и современных Олимпийских игр, выявлять их общность и
различия;
осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ
современного
олимпийского
движения,
приводить
примеры
еѐ
гуманистической направленности;
анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на
воспитание положительных качеств личности, устанавливать возможность
профилактики вредных привычек;
характеризовать туристские походы как форму активного отдыха,
выявлять их целевое предназначение в сохранении и укреплении здоровья,

руководствоваться требованиями техники безопасности во время
передвижения по маршруту и организации бивуака;
устанавливать причинно-следственную связь между планированием
режима дня и изменениями показателей работоспособности;
устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на
состояние здоровья и выявлять причины нарушений, измерять
индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по
профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития
физических
качеств,
состоянием
здоровья
и
функциональными
возможностями основных систем организма;
устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения
техникой физического упражнения и возможностью возникновения травм и
ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест
занятий на открытых площадках и правилами предупреждения травматизма.
У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
коммуникативные учебные действия:
выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных
источников об образцах техники выполнения разучиваемых упражнений,
правилах планирования самостоятельных занятий физической и технической
подготовкой;
вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их
показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять планы
занятий на основе определѐнных правил и регулировать нагрузку по частоте
пульса и внешним признакам утомления;
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения,
выделять фазы и элементы движений, подбирать подготовительные
упражнения;
и планировать последовательность решения задач обучения, оценивать
эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом;
наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения
физических упражнений другими обучающимися, сравнивать еѐ с эталонным
образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения;
изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца»
разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать появление
ошибок, анализировать возможные причины их появления, выяснять
способы их устранения.

У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
регулятивные учебные действия:
составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических
упражнений с разной функциональной направленностью, выявлять
особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных
возможностей с помощью процедур контроля и функциональных проб;
составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы
упражнений,
самостоятельно
разучивать
сложно-координированные
упражнения на спортивных снарядах;
активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности,
ориентироваться на указания учителя и правила игры при возникновении
конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своѐ право и право
других на ошибку, право на еѐ совместное исправление;
разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта,
активно взаимодействуют при совместных тактических действиях в защите и
нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды
соперников;
организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во
время самостоятельных занятий физической культурой и спортом, применять
способы и приѐмы помощи в зависимости от характера и признаков
полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 5 классе обучающийся научится:
выполнять требования безопасности на уроках физической культуры, на
самостоятельных занятиях физическими упражнениями в условиях
активного отдыха и досуга;
проводить измерение индивидуальной осанки и сравнивать еѐ
показатели со стандартами, составлять комплексы упражнений по коррекции
и профилактике еѐ нарушения, планировать их выполнение в режиме дня;
составлять дневник физической культуры и вести в нѐм наблюдение за
показателями физического развития и физической подготовленности,
планировать содержание и регулярность проведения самостоятельных
занятий;
осуществлять профилактику утомления во время учебной деятельности,
выполнять комплексы упражнений физкультминуток, дыхательной и
зрительной гимнастики;

выполнять комплексы упражнений оздоровительной физической
культуры на развитие гибкости, координации и формирование телосложения;
выполнять опорный прыжок с разбега способом «ноги врозь»
(мальчики) и способом «напрыгивания с последующим спрыгиванием»
(девочки);
выполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической
перекладине (мальчики), в передвижениях по гимнастическому бревну
ходьбой и приставным шагом с поворотами, подпрыгиванием на двух ногах
на месте и с продвижением (девочки);
передвигаться по гимнастической стенке приставным шагом, лазать
разноимѐнным способом вверх и по диагонали;
выполнять бег с равномерной скоростью с высокого старта по учебной
дистанции;
демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув
ноги»;
передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом (для
бесснежных районов – имитация передвижения);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учѐтом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
демонстрировать технические действия в спортивных играх:
баскетбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных
направлениях, приѐм и передача мяча двумя руками от груди с места и в
движении);
волейбол (приѐм и передача мяча двумя руками снизу и сверху с места и
в движении, прямая нижняя подача);
К концу обучения в 6 классе обучающийся научится:
характеризовать Олимпийские игры современности как международное
культурное явление, роль Пьера де Кубертена в их историческом
возрождении, обсуждать историю возникновения девиза, символики и
ритуалов Олимпийских игр;
измерять индивидуальные показатели физических качеств, определять
их соответствие возрастным нормам и подбирать упражнения для их
направленного развития;
контролировать режимы физической нагрузки по частоте пульса и
степени утомления организма по внешним признакам во время
самостоятельных занятий физической подготовкой;

готовить места для самостоятельных занятий физической культурой и
спортом в соответствии с правилами техники безопасности и
гигиеническими требованиями;
отбирать упражнения оздоровительной физической культуры и
составлять из них комплексы физкультминуток и физкультпауз для
оптимизации работоспособности и снятия мышечного утомления в режиме
учебной деятельности;
составлять и выполнять акробатические комбинации из разученных
упражнений,
наблюдать
и
анализировать
выполнение
другими
обучающимися, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;
выполнять лазанье по канату в три приѐма (мальчики), составлять и
выполнять
комбинацию
на
низком
бревне
из
стилизованных
общеразвивающих и сложно-координированных упражнений (девочки);
выполнять беговые упражнения с максимальным ускорением,
использовать их в самостоятельных занятиях для развития быстроты и
равномерный бег для развития общей выносливости;
выполнять прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»,
наблюдать и анализировать его выполнение другими обучающимися,
сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы
устранения;
выполнять передвижение на лыжах одновременным одношажным
ходом, наблюдать и анализировать его выполнение другими обучающимися,
сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы
устранения (для бесснежных районов – имитация передвижения);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учѐтом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
выполнять правила и демонстрировать технические действия в
спортивных играх:
баскетбол (технические действия без мяча, броски мяча двумя руками
снизу и от груди с места, использование разученных технических действий в
условиях игровой деятельности);
волейбол (приѐм и передача мяча двумя руками снизу и сверху в разные
зоны площадки соперника, использование разученных технических действий
в условиях игровой деятельности);
К концу обучения в 7 классе обучающийся научится:

проводить анализ причин зарождения современного олимпийского
движения, давать характеристику основным этапам его развития в СССР и
современной России;
объяснять положительное влияние занятий физической культурой и
спортом на воспитание личностных качеств современных обучающихся,
приводить примеры из собственной жизни;
объяснять
понятие
«техника
физических
упражнений»,
руководствоваться правилами технической подготовки при самостоятельном
обучении новым физическим упражнениям, проводить процедуры
оценивания техники их выполнения;
составлять планы самостоятельных занятий физической и технической
подготовкой, распределять их в недельном и месячном циклах учебного года,
оценивать их оздоровительный эффект с помощью «индекса Кетле» и
«ортостатической пробы» (по образцу);
выполнять лазанье по канату в два приѐма (юноши) и простейшие
акробатические пирамиды в парах и тройках (девушки);
составлять и самостоятельно разучивать комплекс степ-аэробики,
включающий упражнения в ходьбе, прыжках, спрыгивании и запрыгивании с
поворотами, разведением рук и ног (девушки);
выполнять стойку на голове с опорой на руки и включать еѐ в
акробатическую комбинацию из ранее освоенных упражнений (юноши);
выполнять беговые упражнения с преодолением препятствий способами
«наступание» и «прыжковый бег», применять их в беге по пересечѐнной
местности;
выполнять метание малого мяча на точность в неподвижную,
качающуюся и катящуюся с разной скоростью мишень;
выполнять переход с передвижения попеременным двухшажным ходом
на передвижение одновременным одношажным ходом и обратно во время
прохождения учебной дистанции, наблюдать и анализировать его
выполнение другими обучающимися, сравнивая с заданным образцом,
выявлять ошибки и предлагать способы устранения (для бесснежных
районов – имитация перехода);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учѐтом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:
баскетбол (передача и ловля мяча после отскока от пола, броски мяча
двумя руками снизу и от груди в движении, использование разученных
технических действий в условиях игровой деятельности);

волейбол (передача мяча за голову на своей площадке и через сетку,
использование разученных технических действий в условиях игровой
деятельности);
К концу обучения в 8 классе обучающийся научится:
проводить анализ основных направлений развития физической
культуры в Российской Федерации, характеризовать содержание основных
форм их организации;
анализировать понятие «всестороннее и гармоничное физическое
развитие», раскрывать критерии и приводить примеры, устанавливать связь с
наследственными факторами и занятиями физической культурой и спортом;
проводить занятия оздоровительной гимнастикой по коррекции
индивидуальной формы осанки и избыточной массы тела;
составлять планы занятия спортивной тренировкой, определять их
целевое содержание в соответствии с индивидуальными показателями
развития основных физических качеств;
выполнять гимнастическую комбинацию на гимнастическом бревне из
ранее освоенных упражнений с добавлением элементов акробатики и
ритмической гимнастики (девушки);
выполнять комбинацию на параллельных брусьях с включением
упражнений в упоре на руках, кувырка вперѐд и соскока, наблюдать их
выполнение другими обучающимися и сравнивать с заданным образцом,
анализировать ошибки и причины их появления, находить способы
устранения (юноши);
выполнять прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись»,
наблюдать и анализировать технические особенности в выполнении другими
обучающимися, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;
выполнять тестовые задания комплекса ГТО в беговых и технических
легкоатлетических дисциплинах в соответствии с установленными
требованиями к их технике;
выполнять передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом,
переход с попеременного двухшажного хода на одновременный бесшажный
ход, преодоление естественных препятствий на лыжах широким шагом,
перешагиванием, перелазанием (для бесснежных районов – имитация
передвижения);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учѐтом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:

баскетбол (передача мяча одной рукой снизу и от плеча, бросок в
корзину двумя и одной рукой в прыжке, тактические действия в защите и
нападении, использование разученных технических и тактических действий в
условиях игровой деятельности);
волейбол (прямой нападающий удар и индивидуальное блокирование
мяча в прыжке с места, тактические действия в защите и нападении,
использование разученных технических и тактических действий в условиях
игровой деятельности);
К концу обучения в 9 классе обучающийся научится:
отстаивать принципы здорового образа жизни, раскрывать
эффективность его форм в профилактике вредных привычек, обосновывать
пагубное влияние вредных привычек на здоровье человека, его социальную и
производственную деятельность;
понимать пользу туристских подходов как формы организации
здорового образа жизни, выполнять правила подготовки к пешим походам,
требования безопасности при передвижении и организации бивуака;
объяснять
понятие
«профессионально-прикладная
физическая
культура»;
еѐ целевое предназначение, связь с характером и особенностями
профессиональной деятельности, понимать необходимость занятий
профессионально-прикладной физической подготовкой обучающихся
общеобразовательной организации;
использовать приѐмы массажа и применять их в процессе
самостоятельных занятий физической культурой и спортом, выполнять
гигиенические требования к процедурам массажа;
измерять индивидуальные функциональные резервы организма с
помощью проб Штанге, Генча, «задержки дыхания», использовать их для
планирования индивидуальных занятий спортивной и профессиональноприкладной физической подготовкой;
определять характер травм и ушибов, встречающихся на
самостоятельных занятиях физическими упражнениями и во время активного
отдыха, применять способы оказания первой помощи;
составлять и выполнять комплексы упражнений из разученных
акробатических упражнений с повышенными требованиями к технике их
выполнения (юноши);
составлять и выполнять гимнастическую комбинацию на высокой
перекладине из разученных упражнений, с включением элементов
размахиванияи соскока вперѐд способом «прогнувшись» (юноши);

составлять и выполнять композицию упражнений черлидинга с
построением пирамид, элементами степ-аэробики и акробатики (девушки);
составлять и выполнять комплекс ритмической гимнастики с
включением элементов художественной гимнастики, упражнений на
гибкость и равновесие (девушки);
совершенствовать технику беговых и прыжковых упражнений в
процессе самостоятельных занятий технической подготовкой к выполнению
нормативных требований комплекса ГТО;
совершенствовать технику передвижения лыжными ходами в процессе
самостоятельных занятий технической подготовкой к выполнению
нормативных требований комплекса ГТО;
соблюдать правила безопасности в бассейне при выполнении
плавательных упражнений;
выполнять повороты кувырком, маятником;
выполнять технические элементы брассом в согласовании с дыханием;
совершенствовать технические действия в спортивных играх: баскетбол,
волейбол, футбол, взаимодействовать с игроками своих команд в условиях
игровой деятельности, при организации тактических действий в нападении и
защите;
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учѐтом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
Количество часов
№ п/п

Наименование разделов и тем
программы

Всего

Контрольные
работы

Практические
работы

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1

Знания о физической культуре

Итого по разделу

2

https://resh.edu.ru/subject/9/

2

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1

Гимнастика (модуль "Гимнастика")

10

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.2

Лѐгкая атлетика (модуль "Легкая
атлетика")

12

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.3

Зимние виды спорта (модуль "Зимние
виды спорта")

10

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.4

Спортивные игры. Баскетбол (модуль
"Спортивные игры")

12

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.5

Спортивные игры. Волейбол (модуль
"Спортивные игры")

10

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.6

Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО (модуль
"Спорт")

12

https://gto.ru/

Итого по разделу

66

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68

0

0

6 КЛАСС
Количество часов
№ п/п

Наименование разделов и тем
программы

Всего

Контрольные
работы

Практические
работы

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1

Знания о физической культуре

Итого по разделу
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1
Гимнастика (модуль "Гимнастика")

2

https://resh.edu.ru/subject/9/

2

10

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.2

Лѐгкая атлетика (модуль "Легкая
атлетика")

12

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.3

Зимние виды спорта (модуль "Зимние
виды спорта")

10

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.4

Спортивные игры. Баскетбол (модуль
"Спортивные игры")

12

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.5

Спортивные игры. Волейбол (модуль
"Спортивные игры")

10

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.6

Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО (модуль
"Спорт")

12

https://gto.ru/

Итого по разделу

66

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68

0

0

7 КЛАСС
Количество часов
№ п/п

Наименование разделов и тем
программы

Всего

Контрольные
работы

Практические
работы

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1

Знания о физической культуре

Итого по разделу
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1
Гимнастика (модуль "Гимнастика")

2

https://resh.edu.ru/subject/9/

2

10

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.2

Лѐгкая атлетика (модуль "Легкая
атлетика")

12

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.3

Зимние виды спорта (модуль "Зимние
виды спорта")

10

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.4

Спортивные игры. Баскетбол (модуль
"Спортивные игры")

12

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.5

Спортивные игры. Волейбол (модуль
"Спортивные игры")

10

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.6

Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО (модуль
"Спорт")

12

https://gto.ru/

Итого по разделу

66

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68

0

0

8 КЛАСС
Количество часов
№ п/п

Наименование разделов и тем
программы

Всего

Контрольные
работы

Практические
работы

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1

Знания о физической культуре

Итого по разделу
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1
Гимнастика (модуль "Гимнастика")

2

https://resh.edu.ru/subject/9/

2

10

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.2

Лѐгкая атлетика (модуль "Легкая
атлетика")

12

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.3

Зимние виды спорта (модуль "Зимние
виды спорта")

10

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.4

Спортивные игры. Баскетбол (модуль
"Спортивные игры")

12

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.5

Спортивные игры. Волейбол (модуль
"Спортивные игры")

10

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.6

Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО (модуль
"Спорт")

12

https://gto.ru/

Итого по разделу

66

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68

0

0

9 КЛАСС
Количество часов
№ п/п

Наименование разделов и тем
программы

Всего

Контрольные
работы

Практические
работы

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1

Знания о физической культуре

Итого по разделу
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1
Гимнастика (модуль "Гимнастика")

2

https://resh.edu.ru/subject/9/

2

10

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.2

Лѐгкая атлетика (модуль "Легкая
атлетика")

12

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.3

Зимние виды спорта (модуль "Зимние
виды спорта")

10

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.4

Спортивные игры. Баскетбол (модуль
"Спортивные игры")

12

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.5

Спортивные игры. Волейбол (модуль
"Спортивные игры")

10

https://resh.edu.ru/subject/9/

2.6

Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО (модуль
"Спорт")

12

https://gto.ru/

Итого по разделу

66

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68

0

0

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
№
п/
п

Количество часов
Тема урока

Всег
о

Контрольн
ые работы

Практическ
ие работы

Дата
изучен
ия

Электронные цифровые образовательные ресурсы

1

Физическая
культура и
здоровый
образ жизни
человека

1

https://infourok.ru/prezentaciya_po_teme_zdorovyy_obraz_zhizni
_5_klass.-493232.htm

2

Олимпийские
игры
древности

1

https://nsportal.ru/shkola/istoriya/library/2022/04/04/prezentatsiya
-po-teme-olimpiyskie-igry-v-drevnosti-5-klass

3

Упражнения
на развитие
гибкости

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7450/conspect/263262/

4

Упражнения
на развитие
координации

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7450/conspect/263262/

5

Упражнения
на
формировани
е
телосложения

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7453/conspect/314209/

6

Кувырок
вперѐд ноги
«скрестно»

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7455/main/263075/

7

Кувырок
назад из
стойки на
лопатках

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7456/conspect/314237/

8

Опорные
прыжки

1

https://multiurok.ru/index.php/files/tiema-uroka-opornyi-pryzhok5-klass.html

9

Упражнения
на низком
гимнастическ
ом бревне

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7458/main/261511/

10

Упражнения
на
гимнастическ
ой лестнице

1

https://infourok.ru/uprazhneniya-s-ispolzovaniemgimnasticheskoy-lestnici-shvedskoy-stenki-kak-osnovisovremennogo-uroka-515712.html

11

Кувырок
вперѐд и
назад в
группировке

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7455/main/263075/

12

Упражнения
на
гимнастическ
ой скамейке

1

https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-isport/library/2017/04/23/uprazhneniya-s-gimnasticheskoyskameykoy

13

Низкий и
высокий
старт

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7459/conspect/326047/

14

Эстафеты

1

https://infourok.ru/veselie-startiestafeti-dlya-klassov2258524.html

15

Бег на
длинные

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7459/conspect/326047/

дистанции
16

Бег на
длинные
дистанции

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7459/conspect/326047/

17

Бег на
короткие
дистанции

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7459/conspect/326047/

18

Бег на
короткие
дистанции

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7459/conspect/326047/

19

Прыжок в
длину с
разбега
способом
«согнув
ноги»

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7460/conspect/262700/

20

Прыжок в
длину с
разбега
способом
«согнув
ноги»

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7460/conspect/262700/

21

Метание
малого мяча в
неподвижную
мишень

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7461/conspect/262791/

22

Метание
малого мяча
на дальность

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7461/conspect/262791/

23

Прыжок в
высоту с
разбега
способом
перешагиван
ие

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/648/

24

Прыжок в
высоту с
разбега
способом
перешагиван
ие

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/648/

25

Передвижени
е на лыжах
попеременны
м
двухшажным
ходом

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/483/

26

Передвижени
е на лыжах
попеременны
м
двухшажным
ходом

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/483/

27

Повороты на
лыжах
способом
переступания

1

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoy-kulture-na-temupovoroti-1673065.html

28

Повороты на

1

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoy-kulture-na-temu-

лыжах
способом
переступания

povoroti-1673065.html

29

Подъѐм в
горку на
лыжах
способом
«лесенка»

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6221/conspect/224883/

30

Подъѐм в
горку на
лыжах
способом
«лесенка»

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6221/conspect/224883/

31

Спуск на
лыжах с
пологого
склона

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7462/conspect/262761/

32

Спуск на
лыжах с
пологого
склона

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7462/conspect/262761/

33

Преодоление
небольших
препятствий
при спуске с
пологого
склона

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7462/conspect/262761/

34

Преодоление
небольших

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7462/conspect/262761/

препятствий
при спуске с
пологого
склона
35

Техника
ловли мяча

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7464/conspect/261476/

36

Техника
ловли мяча

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7464/conspect/261476/

37

Техника
передачи
мяча

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7464/conspect/261476/

38

Техника
передачи
мяча

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7464/conspect/261476/

39

Ведение мяча
стоя на месте

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7464/conspect/261476/

40

Ведение мяча
стоя на месте

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7464/conspect/261476/

41

Ведение мяча
в движении

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7464/conspect/261476/

42

Ведение мяча
в движении

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7464/conspect/261476/

43

Бросок
баскетбольно
го мяча в
корзину
двумя руками
от груди с

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5172/conspect/196021/

места

44

Бросок
баскетбольно
го мяча в
корзину
двумя руками
от груди с
места

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5172/conspect/196021/

45

Технические
действия с
мячом

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7464/conspect/261476/

46

Технические
действия с
мячом

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7464/conspect/261476/

47

Прямая
нижняя
подача мяча

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/114/

48

Прямая
нижняя
подача мяча

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/114/

49

Приѐм и
передача
мяча снизу

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/119/

50

Приѐм и
передача
мяча снизу

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/119/

51

Приѐм и
передача

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7465/conspect/261446/

мяча сверху
52

Приѐм и
передача
мяча сверху

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7465/conspect/261446/

53

Технические
действия с
мячом

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7465/conspect/261446/

54

Технические
действия с
мячом

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7465/conspect/261446/

55

Технические
действия с
мячом

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7465/conspect/261446/

56

Технические
действия с
мячом

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7465/conspect/261446/

57

История
ВФСК ГТО и
ГТО в наши
дни. Правила
выполнения
спортивных
нормативов 3
ступени.
Физическая
подготовка

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7439/conspect/263012/

58

Правила ТБ
на уроках при
подготовке к

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7439/conspect/263012/

ГТО. ЗОЖ.
Первая
помощь при
травмах

59

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Бег на
30м.
Эстафеты

1

https://gto.ru/recomendations/56eacbb1b5cf1c28018b4575

60

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Бег на
1000м

1

https://gto.ru/

61

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Кросс
на 2 км.
Подводящие
упражнения

1

https://gto.ru/

62

Правила и

1

https://gto.ru/

техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Бег на
лыжах 1 км.
Эстафеты

63

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Подтягивание
из виса на
высокой
перекладине
– мальчики.
Сгибание и
разгибание
рук в упоре
лежа на полу.
Эстафеты

1

https://gto.ru/

64

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Наклон

1

https://gto.ru/

вперед из
положения
стоя на
гимнастическ
ой скамье.
Подвижные
игры

65

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Прыжок
в длину с
места
толчком
двумя
ногами.
Эстафеты

1

https://gto.ru/

66

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Поднимание
туловища из
положения
лежа на

1

https://gto.ru/

спине.
Подвижные
игры

67

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Метание мяча
весом 150г.
Подвижные
игры

1

https://gto.ru/

68

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Челночный
бег 3*10м.
Эстафеты

1

https://gto.ru/

ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

68

0

0

6 КЛАСС
№
п/
п

Количество часов
Тема урока

Всег
о

Контрольны
е работы

Практически
е работы

Дата
изучени
я

Электронные цифровые образовательные
ресурсы

1

Возрождение
Олимпийских
игр

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7128/conspect/29059
8/

2

Символика и
ритуалы
Олимпийских
игр

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7128/main/290603/

3

Упражнения для
коррекции
телосложения

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7138/conspect/26167
5/

4

Упражнения для
профилактики
нарушения
зрения

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7139/conspect/26202
3/

5

Упражнения для
профилактики
нарушений
осанки

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7138/conspect/26167
5/

6

Акробатические
комбинации

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7141/conspect/26205
3/

7

Акробатические
комбинации

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7141/conspect/26205
3/

8

Упражнения на

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7142/main/261995/

низком
гимнастическом
бревне

9

Упражнения на
низком
гимнастическом
бревне

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7142/main/261995/

10

Упражнения
ритмической
гимнастики

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7144/conspect/26260
7/

11

Упражнения
ритмической
гимнастики

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7144/conspect/26260
7/

12

Упражнения
ритмической
гимнастики

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7144/conspect/26260
7/

13

Старт с опорой
на одну руку с
последующим
ускорением

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7146/conspect/26258
1/

14

Старт с опорой
на одну руку с
последующим
ускорением

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7146/conspect/26258
1/

15

Спринтерский
бег

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7146/conspect/26258
1/

16

Спринтерский
бег

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7146/conspect/26258
1/

17

Бег на 30 метров

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7146/conspect/26258
1/

18

Гладкий
равномерный бег

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7146/conspect/26258
1/

19

Гладкий
равномерный бег

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7146/conspect/26258
1/

20

Бег на 500
метров

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7146/conspect/26258
1/

21

Прыжковые
упражнения:
прыжок в высоту
с разбега
способом
«перешагивание
»

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7148/conspect/26225
3/

22

Прыжковые
упражнения:
прыжок в высоту
с разбега
способом
«перешагивание
»

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7148/conspect/26225
3/

23

Прыжковые
упражнения в
длину и высоту

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7148/conspect/26225
3/

24

Метание малого
мяча по
движущейся
мишени

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7149/conspect/26231
7/

25

Передвижение
одновременным
одношажным
ходом

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7152/conspect/26251
3/

26

Передвижение
одновременным
одношажным
ходом

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7152/conspect/26251
3/

27

Техника подъема

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/940/

28

Повороты на
лыжах

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7153/conspect/26221
8/

29

Преодоление
небольших
трамплинов при
спуске с
пологого склона

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7153/conspect/26221
8/

30

Преодоление
небольших
трамплинов при
спуске с
пологого склона

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7153/conspect/26221
8/

31

Торможение и
поворот упором;
подъѐм
«ѐлочкой»

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7153/conspect/26221
8/

32

Упражнения
лыжной
подготовки

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/940/

33

Передвижения
по учебной
дистанции,
повороты,
спуски,
торможение

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/940/

34

Передвижения
по учебной
дистанции,
повороты,
спуски,
торможение

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/940/

35

Передвижение в
стойке
баскетболиста

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5170/conspect/19591
7/

36

Передвижение в
стойке
баскетболиста

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5170/conspect/19591
7/

37

Прыжки вверх
толчком одной
ногой

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7154/conspect/30927
9/

38

Прыжки вверх
толчком одной
ногой

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7154/conspect/30927
9/

39

Остановка двумя
шагами и
прыжком

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5170/conspect/19591
7/

40

Остановка двумя
шагами и

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5170/conspect/19591
7/

прыжком
41

Упражнения в
ведении мяча

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7154/conspect/30927
9/

42

Упражнения в
ведении мяча

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7154/conspect/30927
9/

43

Упражнения на
передачу и
броски мяча

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7155/conspect/26238
2/

44

Упражнения на
передачу и
броски мяча

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7155/conspect/26238
2/

45

Игровая
деятельность с
использованием
технических
приѐмов

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7155/conspect/26238
2/

46

Игровая
деятельность с
использованием
технических
приѐмов

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7155/conspect/26238
2/

47

Приѐм мяча
двумя руками
снизу в разные
зоны площадки

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/conspect/26245
4/

48

Приѐм мяча
двумя руками
снизу в разные

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/conspect/26245
4/

зоны площадки

49

Передача мяча
двумя руками
снизу в разные
зоны площадки

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/1390/

50

Передача мяча
двумя руками
снизу в разные
зоны площадки

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/1390/

51

Игровая
деятельность с
использованием
технических
приѐмов в
подаче мяча

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/conspect/26245
4/

52

Игровая
деятельность с
использованием
технических
приѐмов в
подаче мяча

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/conspect/26245
4/

53

Игровая
деятельность с
использованием
приѐма мяча
снизу и сверху

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/conspect/26245
4/

54

Игровая
деятельность с
использованием

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/conspect/26245
4/

технических
приѐмов
передачи мяча
снизу и сверху

55

Игровая
деятельность с
использованием
технических
приѐмов
передачи мяча
снизу и сверху

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/conspect/26245
4/

56

Игровая
деятельность с
использованием
приѐма мяча
снизу и сверху

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/conspect/26245
4/

57

История ВФСК
ГТО и ГТО в
наши дни.
Правила
выполнения
спортивных
нормативов 3-4
ступени.
Правила ТБ.
Первая помощь
при травмах

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/1135/

58

Правила и
техника

1

https://gto.ru/

выполнения
норматива
комплекса ГТО:
Бег на 30м и
60м. Эстафеты

59

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
Бег на 1000м и
1500м

1

https://gto.ru/

60

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
Кросс на 2 км и
3 км.
Подводящие
упражнения

1

https://gto.ru/

61

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
Бег на лыжах 1
км или 2 км.
Эстафеты

1

https://gto.ru/

62

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
Подтягивание из
виса на высокой
перекладине –
мальчики.
Сгибание и
разгибание рук в
упоре лежа на
полу. Эстафеты

1

https://gto.ru/

63

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
Наклон вперед
из положения
стоя на
гимнастической
скамье.
Подвижные
игры

1

https://gto.ru/

64

Правила и
техника
выполнения
норматива

1

https://gto.ru/

комплекса ГТО:
Прыжок в длину
с места толчком
двумя ногами.
Эстафеты

65

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
Поднимание
туловища из
положения лежа
на спине.
Подвижные
игры

1

https://gto.ru/

66

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
Метание мяча
весом 150г.
Подвижные
игры

1

https://gto.ru/

67

Правила и
техника
выполнения
норматива

1

https://gto.ru/

комплекса ГТО:
Челночный бег
3*10м. Эстафеты

68

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
Плавание 50м.
Подвижные
игры

ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

1

68

https://gto.ru/

0

0

7 КЛАСС
№
п/
п

Количество часов
Тема урока

Всег
о

Контрольны
е работы

Практически
е работы

Дата
изучени
я

Электронные цифровые образовательные
ресурсы

1

Истоки
развития
олимпизма в
России

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7129/conspect/261897
/

2

Олимпийское
движение в
СССР и
современной
России

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7129/start/261898/

3

Упражнения
для коррекции
телосложения

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7138/conspect/261675
/

4

Упражнения
для
профилактики
нарушения
осанки

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7140/conspect/262085
/

5

Упражнения
для
профилактики
нарушения
осанки

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7140/conspect/262085
/

6

Акробатически

1

https://infourok.ru/akrobaticheskie-uprazhneniya-vklasse-1771417.html

е комбинации
7

Стойка на
голове с опорой
на руки

1

https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-isport/library/2021/06/04/tehnika-vypolneniya-stoykina-golove-i-rukah

8

Стойка на
голове с опорой
на руки

1

https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-isport/library/2021/06/04/tehnika-vypolneniya-stoykina-golove-i-rukah

9

Комплекс
упражнений
степ-аэробики

1

https://multiurok.ru/blog/uprazhnieniia-stiepaerobiki.html

10

Комбинация на
гимнастическо
м бревне

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7142/conspect/261989
/

11

Комбинация на
гимнастическо
м бревне

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7142/conspect/261989
/

12

Акробатически
е пирамиды

1

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoy-kulturena-temu-akrobaticheskie-piramidi-v-shkole1226292.html

13

Преодоление
препятствий
наступанием

1

https://multiurok.ru/files/konspiekt-otkrytogho-urokapo-fizichieskoi-kul-t-6.html

14

Бег на короткие
дистанции

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3165/main/

15

Преодоление
препятствий
наступанием

1

https://multiurok.ru/files/konspiekt-otkrytogho-urokapo-fizichieskoi-kul-t-6.html

16

Преодоление

1

https://multiurok.ru/files/konspiekt-otkrytogho-urokapo-fizichieskoi-kul-t-6.html

препятствий
прыжковым
бегом

17

Преодоление
препятствий
прыжковым
бегом

1

https://multiurok.ru/files/konspiekt-otkrytogho-urokapo-fizichieskoi-kul-t-6.html

18

Эстафетный бег

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7147/conspect/290662
/

19

Эстафетный бег

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7147/conspect/290662
/

20

Прыжки с
разбега в длину
и в высоту

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3460/main/

21

Прыжки с
разбега в длину
и в высоту

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3460/main/

22

Метание мяча
на дальность

1

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoj-kulturena-temu-metanie-myacha-5-7-klass-6246620.html

23

Метание
малого мяча в
катящуюся
мишень

1

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoj-kulturena-temu-metanie-myacha-5-7-klass-6246620.html

24

Метание
малого мяча в
катящуюся
мишень

1

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoj-kulturena-temu-metanie-myacha-5-7-klass-6246620.html

25

Торможение на
лыжах

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7153/conspect/262218
/

способом
«упор»

26

Торможение на
лыжах
способом
«упор»

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7153/conspect/262218
/

27

Поворот
упором при
спуске с
пологого
склона

1

https://infourok.ru/sposoby-preodaleniya-spuskov-ipodemov-tormozheniya-4220506.html

28

Поворот
упором при
спуске с
пологого
склона

1

https://infourok.ru/sposoby-preodaleniya-spuskov-ipodemov-tormozheniya-4220506.html

29

Преодоление
естественных
препятствий на
лыжах

1

https://infourok.ru/sposoby-preodaleniya-spuskov-ipodemov-tormozheniya-4220506.html

30

Преодоление
естественных
препятствий на
лыжах

1

https://infourok.ru/sposoby-preodaleniya-spuskov-ipodemov-tormozheniya-4220506.html

31

Переход с
одного хода на
другой во время
прохождения
учебной

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7152/conspect/262513
/

дистанции

32

Переход с
одного хода на
другой во время
прохождения
учебной
дистанции

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7152/conspect/262513
/

33

Спуски и
подъѐмы во
время
прохождения
учебной
дистанции

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7152/conspect/262513
/

34

Спуски и
подъѐмы во
время
прохождения
учебной
дистанции

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7152/conspect/262513
/

35

Передача мяча
после отскока
от пола

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3199/main/

36

Передача мяча
после отскока
от пола

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3198/start/

37

Ловля мяча
после отскока
от пола

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3198/start/

38

Ловля мяча

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3198/start/

после отскока
от пола

39

Бросок мяча в
корзину двумя
руками снизу
после ведения

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3198/start/

40

Бросок мяча в
корзину двумя
руками снизу
после ведения

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3198/start/

41

Бросок мяча в
корзину двумя
рукам от груди
после ведения

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3198/start/

42

Бросок мяча в
корзину двумя
рукам от груди
после ведения

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3198/start/

43

Игровая
деятельность с
использованием
разученных
технических
приемов

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3198/start/

44

Игровая
деятельность с
использованием
разученных
технических

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3198/start/

приемов

45

Игровая
деятельность с
использованием
разученных
технических
приѐмов

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3198/start/

46

Игровая
деятельность с
использованием
разученных
технических
приѐмов

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3198/start/

47

Верхняя прямая
подача мяча

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3418/main/

48

Верхняя прямая
подача мяча

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3418/main/

49

Передача мяча
через сетку
двумя руками
сверху

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3418/main/

50

Передача мяча
через сетку
двумя руками
снизу

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3418/main/

51

Передача мяча
через сетку
двумя руками
снизу

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3418/main/

52

Передача мяча
через сетку
двумя руками
сверху

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3418/main/

53

Передачи мяча
над собой

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3418/main/

54

Передачи мяча
в парах

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3418/main/

55

Перевод мяча
за голову

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3418/main/

56

Перевод мяча
за голову

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3418/main/

57

История ВФСК
ГТО,
возрождение
ГТО. Правила
выполнения
спортивных
нормативов 4
ступени.
Правила ТБ.
Первая помощь
при травмах

1

https://www.gto.ru/history

58

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
Бег на 30м и

1

https://gto.ru/

60м

59

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
Бег на 1500м

1

https://gto.ru/

60

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
Кросс на 3 км

1

https://gto.ru/

61

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
Бег на лыжах 2
км

1

https://gto.ru/

62

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
Подтягивание
из виса на
высокой
перекладине –

1

https://gto.ru/

мальчики.
Сгибание и
разгибание рук
в упоре лежа на
полу

63

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
Наклон вперед
из положения
стоя на
гимнастической
скамье

1

https://gto.ru/

64

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
Прыжок в
длину с места
толчком двумя
ногами

1

https://gto.ru/

65

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:

1

https://gto.ru/

Поднимание
туловища из
положения
лежа на спине

66

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
Метание мяча
весом 150г

1

https://gto.ru/

67

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
Стрельба
(пневматика
или
электронное
оружие)

1

https://gto.ru/

68

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса ГТО:
Челночный бег
3*10м

1

https://gto.ru/

ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

68

0

0

8 КЛАСС
№
п/
п

Количество часов
Тема урока

Всег
о

Контрольны
е работы

Практически
е работы

Дата
изучени
я

Электронные цифровые образовательные
ресурсы

1

Физическая
культура в
современном
обществе

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/1517/main/

2

Всестороннее и
гармоничное
физическое
развитие

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/1517/train/#197113

3

Коррекция
нарушения
осанки

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3221/main/

4

Коррекция
избыточной
массы тела

1

https://infourok.ru/prezentaciya-problemi-izbitochnogovesa-3530198.html

5

Упражнения
для
профилактики
утомления

1

https://infourok.ru/uprazhneniya-dlya-preodoleniyautomlyaemosti-na-urokah-i-vneurochnoe-vremya1778193.html

6

Дыхательная и
зрительная
гимнастика

1

https://infourok.ru/kompleks-dyhatelnyh-uprazhnenij-s-111-klassy-4214857.html

7

Акробатически
е комбинации

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3219/start/

8

Акробатически
е комбинации

9

Гимнастическа
я комбинация
на
гимнастическо
м бревне

10

Гимнастическа
я комбинация
на
гимнастическо
м бревне

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3219/start/

1

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoy-kulturena-temu-gimnasticheskie-uprazhneniya-na-brevne2502870.html

1

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoy-kulturena-temu-gimnasticheskie-uprazhneniya-na-brevne2502870.html

11

Гимнастическа
я комбинация
на перекладине

1

https://infourok.ru/prezentaciya_po_gimnastike_yunoshi_
89_klass_naglyadnost__perekladina_i_parallelnye_brusya_
po-135725.htm

12

Вольные
упражнения на
базе
ритмической
гимнастики

1

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoy-kulturena-temu-volnie-uprazhneniya-v-gimnastike-4020758.html

13

Бег на короткие
дистанции

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3211/start/

14

Бег на средние
дистанции

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3211/start/

15

Бег на длинные
дистанции

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3211/start/

16

Бег на длинные
дистанции

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3211/start/

17

Прыжки в
длину с разбега

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3212/start/

18

Прыжки в
длину с разбега

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3212/start/

19

Прыжок в
длину с разбега
способом
«прогнувшись»

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3463/start/

20

Прыжок в
длину с разбега
способом
«прогнувшись»

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3463/start/

21

Метание мяча
на дальность

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3463/start/

22

Метание мяча
на дальность

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3463/start/

23

Прыжки в
высоту с
разбега

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3463/start/

24

Прыжки в
высоту с
разбега

1

https://infourok.ru/urok-prezentaciya-prizhi-v-visotuklass-3586976.html

25

Техника
передвижения
на лыжах
одновременны
м бесшажным
ходом

1

https://infourok.ru/prezentaciya-lyzhnaya-podgotovkaodnovremennyj-besshazhnyj-hod-5348098.html

26

Техника
передвижения
на лыжах
одновременны
м бесшажным
ходом

1

https://infourok.ru/prezentaciya-lyzhnaya-podgotovkaodnovremennyj-besshazhnyj-hod-5348098.html

27

Способы
преодоления
естественных
препятствий на
лыжах

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3096/start/

28

Способы
преодоления
естественных
препятствий на
лыжах

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3096/start/

29

Торможение
боковым
скольжением

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3207/start/

30

Торможение
боковым
скольжением

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3207/start/

31

Переход с
одного
лыжного хода
на другой

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3096/start/

32

Переход с
одного
лыжного хода

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3096/start/

на другой

33

Лыжная
подготовка в
передвижениях
на лыжах, при
спусках,
подъемах,
торможении

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3096/start/

34

Лыжная
подготовка в
передвижениях
на лыжах, при
спусках,
подъѐмах,
торможении

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3096/start/

35

Повороты с
мячом на месте

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3464/start/

36

Повороты с
мячом на месте

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3464/start/

37

Передача мяча
одной рукой от
плеча и снизу

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3213/start/

38

Передача мяча
одной рукой от
плеча и снизу

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3213/start/

39

Передача мяча
одной рукой
снизу

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3464/start/

40

Передача мяча
одной рукой
снизу

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3464/start/

41

Бросок мяча в
корзину двумя
руками в
прыжке

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3464/start/

42

Бросок мяча в
корзину двумя
руками в
прыжке

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3464/start/

43

Бросок мяча в
корзину одной
рукой в прыжке

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3464/start/

44

Бросок мяча в
корзину одной
рукой в прыжке

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3464/start/

45

Игровая
деятельность с
использование
м разученных
технических
приемов

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3214/main/

46

Игровая
деятельность с
использование
м разученных
технических
приемов

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3214/main/

47

Прямой
нападающий
удар

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3755/main/43588/

48

Прямой
нападающий
удар

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3755/main/43588/

49

Индивидуально
е блокирование
мяча в прыжке
с места

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3764/conspect/43698/

50

Индивидуально
е блокирование
мяча в прыжке
с места

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3764/conspect/43698/

51

Тактические
действия в
защите

1

https://infourok.ru/prezentaciya-voleybol-taktika-vzaschite-3977447.html

52

Тактические
действия в
защите

1

https://infourok.ru/prezentaciya-voleybol-taktika-vzaschite-3977447.html

53

Тактические
действия в
нападении

1

https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-isport/library/2020/05/08/tehnika-napadeniya-v-voleybole

54

Тактические
действия в
нападении

1

https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-isport/library/2020/05/08/tehnika-napadeniya-v-voleybole

55

Игровая
деятельность с

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/109/

использование
м разученных
технических
приѐмов

56

Игровая
деятельность с
использование
м разученных
технических
приѐмов

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/109/

57

История ВФСК
ГТО,
возрождение
ГТО. Правила
выполнения
спортивных
нормативов 4-5
ступени.
Правила ТБ.
Первая помощь
при травмах

1

https://www.gto.ru/history

58

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Бег на
30м и 60м

1

https://gto.ru/

59

Правила и

1

https://gto.ru/#gto-method

техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Бег на
1500м или
2000м

60

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Кросс на
3 км

1

https://gto.ru/#gto-method

61

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Бег на
лыжах 2 км или
3 км

1

https://gto.ru/#gto-method

62

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Подтягивание

1

https://gto.ru/#gto-method

из виса на
высокой
перекладине –
мальчики.
Сгибание и
разгибание рук
в упоре лежа на
полу

63

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Наклон
вперед из
положения стоя
на
гимнастическо
й скамье

1

https://gto.ru/#gto-method

64

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Прыжок в
длину с места
толчком двумя
ногами

1

https://gto.ru/#gto-method

65

Правила и

1

https://gto.ru/#gto-method

техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Поднимание
туловища из
положения
лежа на спине

66

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Метание
мяча весом
150г

1

https://gto.ru/#gto-method

67

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Стрельба
(пневматика
или
электронное
оружие)

1

https://gto.ru/#gto-method

68

Правила и
техника

1

https://gto.ru/#gto-method

выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Челночный бег
3*10м
ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

68

0

0

9 КЛАСС
Количество часов

№
п/
п

Тема
урока

Все
го

Контроль
ные
работы

Практиче
ские
работы

Дата
изуче
ния

Электронные цифровые образовательные ресурсы

1

Здоровье и
здоровый
образ
жизни

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3337/main/

2

Туристские
походы как
форма
активного
отдыха

1

https://infourok.ru/turisticheskie-pohodi-kak-forma-aktivnogo-otdiha3262524.html

3

Упражнени
я на
гибкость

1

https://infourok.ru/prezentaciya-na-temu-razvitie-gibkosti-3354484.html

4

Упражнени
я для
снижения
избыточной
массы тела

1

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizkulture-na-temu-kompleksuprazhneniy-pri-ozhirenii-3084450.html

5

Длинный
кувырок с
разбега

1

https://infourok.ru/prezentaciya-metodicheskoy-razrabotki-razdelaobrazovatelnoy-programmi-gimnastikaakrobatika-dlinniy-kuvirok-pofizicheskoy-kultu-966656.html

6

Кувырок
назад в

1

https://infourok.ru/prezentaciya-metodicheskoy-razrabotki-razdelaobrazovatelnoy-programmi-gimnastikaakrobatika-dlinniy-kuvirok-pofizicheskoy-kultu-966656.html

упор

7

Акробатиче
ская
комбинаци
я

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3239/start/

8

Акробатиче
ская
комбинаци
я

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3239/start/

9

Гимнастиче
ская
комбинаци
я на
гимнастиче
ском
бревне

1

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoy-kulture-na-temugimnasticheskie-uprazhneniya-na-brevne-2502870.html

10

Гимнастиче
ская
комбинаци
я на
гимнастиче
ском
бревне

1

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoy-kulture-na-temugimnasticheskie-uprazhneniya-na-brevne-2502870.html

11

Упражнени
я
черлидинга

1

https://infourok.ru/prezentaciya-uroka-fizicheskoj-kultury-bazovyepolozheniya-ruk-i-pryzhki-v-cherlidinge-5551203.html

12

Упражнени
я
черлидинга

1

https://infourok.ru/prezentaciya-uroka-fizicheskoj-kultury-bazovyepolozheniya-ruk-i-pryzhki-v-cherlidinge-5551203.html

13

Бег на
короткие
дистанции

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3422/start/

14

Бег на
короткие
дистанции

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3422/start/

15

Бег на
длинные
дистанции

1

https://infourok.ru/prezentaciya_po_fizicheskoy_kulture_na_temu_beg_na_
dlinnye_distancii_9_klass-137528.htm

16

Бег на
длинные
дистанции

1

https://infourok.ru/prezentaciya_po_fizicheskoy_kulture_na_temu_beg_na_
dlinnye_distancii_9_klass-137528.htm

17

Прыжки в
длину

1

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoj-kulture-pryzhki-v-vysotu9klass-5247850.html

18

Прыжки в
длину

1

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoj-kulture-pryzhki-v-vysotu9klass-5247850.html

19

Прыжки в
высоту

1

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoj-kulture-pryzhki-v-vysotu9klass-5247850.html

20

Эстафеты

1

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoy-kulture-na-temu-estafetniybeg-klass-1715444.html

21

Эстафеты

1

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoy-kulture-na-temu-estafetniybeg-klass-1715444.html

22

Прыжки в
высоту

1

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoj-kulture-pryzhki-v-vysotu9klass-5247850.html

23

Метание
спортивног
о снаряда с
разбега на

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3238/start/

дальность

24

Метание
спортивног
о снаряда с
разбега на
дальность

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3238/start/

25

Передвиже
ние
попеременн
ым
двухшажны
м ходом

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3237/start/

26

Передвиже
ние
попеременн
ым
двухшажны
м ходом

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3237/start/

27

Передвиже
ние
одновремен
ным
одношажн
ым ходом

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3470/start/

28

Передвиже
ние
одновремен
ным
одношажн

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3470/start/

ым ходом

29

Способы
перехода с
одного
лыжного
хода на
другой

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3470/start/

30

Способы
перехода с
одного
лыжного
хода на
другой

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3470/start/

31

Передвиже
ние на
лыжах на
указанное
расстояние

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3470/start/

32

Передвиже
ние на
лыжах
2000м

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3470/start/

33

Спуски и
подъемы на
лыжах

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3470/start/

34

Спуски и
подъемы на
лыжах

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3470/start/

35

Ведение

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3232/start/

мяча
36

Ведение
мяча

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3232/start/

37

Передача
мяча

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3232/start/

38

Передача
мяча

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3232/start/

39

Приемы и
броски
мяча на
месте

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3232/start/

40

Приемы и
броски
мяча на
месте

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3232/start/

41

Приемы и
броски
мяча в
прыжке

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3232/start/

42

Приемы и
броски
мяча после
ведения

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3232/start/

43

Приемы и
броски
мяча после
ведения

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3232/start/

44

Штрафной

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4969/conspect/79906/

бросок

45

Игровая
деятельнос
ть с
использова
нием
разученных
технически
х приемов

1

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fk-na-temu-pravila-igry-v-basketbol-8-9klass-6276389.html

46

Игровая
деятельнос
ть с
использова
нием
разученных
технически
х приемов

1

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fk-na-temu-pravila-igry-v-basketbol-8-9klass-6276389.html

47

Подачи
мяча в
разные
зоны
площадки
соперника

1

https://multiurok.ru/files/prezentatsiia-na-temu-nizhniaia-verkhniaiapodacha.html

48

Подачи
мяча в
разные
зоны
площадки
соперника

1

https://multiurok.ru/files/prezentatsiia-na-temu-nizhniaia-verkhniaiapodacha.html

49

Приѐмы и
передачи
мяча на
месте

1

https://infourok.ru/urokprezentaciya-voleybol-tehnika-priema-i-peredachimyacha-737443.html

50

Приѐмы и
передачи
мяча на
месте

1

https://infourok.ru/urokprezentaciya-voleybol-tehnika-priema-i-peredachimyacha-737443.html

51

Приѐмы и
передачи в
движении

1

https://infourok.ru/urokprezentaciya-voleybol-tehnika-priema-i-peredachimyacha-737443.html

52

Приемы и
передачи
мяча в
движении

1

https://infourok.ru/urokprezentaciya-voleybol-tehnika-priema-i-peredachimyacha-737443.html

53

Нападающ
ий удар

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3755/conspect/43583/

54

Нападающ
ий удар

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3755/conspect/43583/

55

Игровая
деятельнос
ть

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4963/conspect/43531/

56

Игровая
деятельнос
ть

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4963/conspect/43531/

57

История
ВФСК
ГТО,

1

https://www.gto.ru/history

возрождени
е ГТО.
Правила
выполнени
я
спортивны
х
нормативов
5-6
ступени.
Правила
ТБ. Первая
помощь
при
травмах

58

Правила и
техника
выполнени
я
норматива
комплекса
ГТО: Бег на
30м, 60м
или 100м

1

https://gto.ru/#gto-method

59

Правила и
техника
выполнени
я
норматива

1

https://gto.ru/#gto-method

комплекса
ГТО: Бег на
2000м или
3000м

60

Правила и
техника
выполнени
я
норматива
комплекса
ГТО: Бег на
лыжах 3 км
или 5 км

1

https://gto.ru/#gto-method

61

Правила и
техника
выполнени
я
норматива
комплекса
ГТО:
Подтягиван
ие из виса
на высокой
перекладин
е. Рывок
гири 16кг.
Сгибание и
разгибание
рук в упоре

1

https://gto.ru/#gto-method

лежа на
полу

62

Правила и
техника
выполнени
я
норматива
комплекса
ГТО: Кросс
на 3 км или
5км

1

https://gto.ru/#gto-method

63

Правила и
техника
выполнени
я
норматива
комплекса
ГТО:
Подтягиван
ие из виса
на высокой
перекладин
е. Рывок
гири 16кг.
Сгибание и
разгибание
рук в упоре
лежа на
полу

1

https://gto.ru/#gto-method

64

Правила и
техника
выполнени
я
норматива
комплекса
ГТО:
Наклон
вперед из
положения
стоя на
гимнастиче
ской скамье

1

https://gto.ru/#gto-method

65

Правила и
техника
выполнени
я
норматива
комплекса
ГТО:
Прыжок в
длину с
места
толчком
двумя
ногами

1

https://gto.ru/#gto-method

66

Правила и
техника
выполнени

1

https://gto.ru/#gto-method

я
норматива
комплекса
ГТО:
Поднимани
е туловища
из
положения
лежа на
спине

67

Правила и
техника
выполнени
я
норматива
комплекса
ГТО:
Метание
мяча весом
150г,
500г(д),
700г(ю)

1

https://gto.ru/#gto-method

68

Правила и
техника
выполнени
я
норматива
комплекса
ГТО:

1

https://gto.ru/#gto-method

Челночный
бег 3*10м
ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

68

0

0

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
№ п/п
1.
1.1.

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения
Основная литература учителя
Стандарт общего образования по физической культуре
Лях В.И., Физическая культура. Примерные рабочие программы. Предметная линия учебников

1.2.

М. Я. Виленского, В. И. Ляха. 5—9 классы : учеб. пособие для общеобразоват. организаций / В.
И. Лях. — 9(е изд.)— М. : Просвещение, 2021.
Лях В.И. Физическая культура. Учебник для учащихся 5, 6, 7, 8, 9 классов. — М. :

1.3.

Просвещение, 2021.
Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 5-9 классы: проект.

1.4.

2-е изд., дораб. - М. :Просвещение, 2010. - (Стандарты второго поколения).

1.5.
2.

Рабочая программа по физической культуре
Дополнительная литература для учителя
Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая
культура

2.1.
2.2.
2.3.
3.
3.1.
4.
4.1
5.
5.1.
5.2.
5.3.
5.4.
5.5.
5.6.
5.7.

Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. –М., Физкультура и спорт, 1998.
Поурочные разработки по физкультуре. Универсальное издание. - М.: ВАКО, 2005.
Дополнительная литература для обучающихся
Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту,
олимпийскому движению.
Технические средства обучения
Мультимедийный компьютер
Учебно-практическое оборудование
Бревно гимнастическое напольное
Козел гимнастический
Брусья гимнастические
Канат для лазанья
Перекладина гимнастическая (пристеночная)
Стенка гимнастическая
Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)

5.9.

Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч (мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные

5.11.
5.13.
5.14.
5.15.
5.16.
5.17.
5.18.
5.19.
5.20.
5.21

Скакалка гимнастическая
Мат гимнастический
Гимнастический подкидной мостик
Обруч гимнастический
Стойка для прыжков в высоту с планкой
Рулетка измерительная
Лыжи (с креплениями и палками)
Щит баскетбольный тренировочный
Сетка волейбольная
Аптечка

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
• Физическая культура, 8-9 классы/ Лях В.И., Акционерное общество
«Издательство «Просвещение»
• Физическая культура, 5-7 класс/ Петрова Т.В., Копылов Ю.А., Полянская
Н.В. и другие, Общество с ограниченной ответственностью «Издательский
центр
ВЕНТАНА-ГРАФ»;
Акционерное
общество
«Издательство
Просвещение»

МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
Стандарт общего образования по физической культуре, Лях В.И.,
Физическая культура. Примерные рабочие программы. Предметная линия
учебников М. Я. Виленского, В. И. Ляха. 5—9 классы : учеб. пособие для
общеобразоват. организаций / В. И. Лях. — 9(е изд.)— М. : Просвещение,
2021.
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ
ИНТЕРНЕТ
gto.ru; resh.edu.ru; infourok.ru; multiurok.ru