Сон – это биологическая потребность человеческой жизни, наряду с пищей, водой и воздухом.

Всемирный день сна проводится ежегодно с 2008 года в пятницу перед астрономическим днем весеннего равноденствия. В 2024 году – 15 марта.

Услышав о Всемирном дне сна многие равнодушно пожмут плечами, решив, что это день для тех, кто ленив и любит поспать побольше и подольше. И вот здесь они сильно ошибутся. В этот день ученые, врачи, активисты обращаются к тем, кто жертвует сном ради учебы, карьеры, развлечений. Они говорят о важности полноценного сна в нашей жизни, так как цель проведения Всемирного дня сна – привлечение внимания современных людей к проблемам нарушения сна и пропаганде правильного ночного отдыха.

Ученые утверждают, что проблемы со сном представляют собой глобальную эпидемию, которая угрожает здоровью и качеству жизни до 45% населения мира. Но большинство нарушений сна можно предотвратить или вылечить, однако менее трети больных обращаются за профессиональной помощью.

Инициатор праздника – Международная ассоциация медицины сна, под управлением которой был сформирован Комитет праздника. Он ежегодно утверждает концепцию мероприятий, создает рекомендации по их проведению, проводит информационные кампании.

Информацию подготовила: врач по медицинской профилактике Арьяна Владимировна Бадлуева

Ссылка на источник

4 марта — Всемирный день борьбы с ожирением

Всемирный день борьбы с ожирением проводится ежегодно 4 марта, а с учетом тяжелейших последствий, вызванных пандемией COVID-19 эта дата особо актуальна. COVID-19 представляет собой серьезную угрозу для людей с ожирением, которые чаще нуждаются в госпитализации и подвергаются повышенному риску тяжелого течения болезни и смерти от нее. Одновременно пандемия еще больше осложнила борьбу с эпидемией ожирения. Она создала дополнительные препятствия для физически активного образа жизни, а экономические трудности и перебои в снабжении продовольствием ограничили доступ людей к безопасному и полноценному питанию. Резко вырос уровень изоляции людей, которая нередко порождает психологический стресс и тем самым усугубляет ожирение.

Буклеты:

• • «Основы рационального питания» (2020), скачать (pdf, 2,51 Мб)
  • «Контролируйте свою массу тела» (2020), скачать (pdf, 8,48 Мб)

Информацию подготовила: д-р мед. наук, врач по медицинской профилактике Мария Владимировна Матвеева

Ссылка на источник: https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/tematicheskie-stranitsy/4-marta-vsemirnyy-den-borby-s-ozhireniem/

3 марта — Международный день охраны здоровья уха и слуха

Рост проблем, связанных с потерей слуха у населения в глобальном масштабе, побудил Всемирную организацию здравоохранения учредить специальный день, посвященный охране здоровья уха и слуха, в  целях привлечения внимания общественности к важности сохранения у людей функции улавливать звуки. Ежегодно 3 марта отмечается Международный день охраны здоровья уха и слуха (International Day for Ear and Hearing). Выбранная дата праздника имеет символическое значение. Числа, которыми она записана, по форме подобны человеческим ушам.

Источники:

• https://www.who.int/ru/campaigns/world-hearing-day/2024

• who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/deafness-and-hearing-loss

Информацию подготовила: заведующий ООМП ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Ольга Васильевна Кирьянова

Ежегодно, начиная с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения 1 марта отмечается Международный день иммунитета, целью которого является привлечение внимания общественности к проблемам, связанным с распространением различных иммунных заболеваний, а также сохранение и укрепление иммунитета в целом. 

Укрепить свой иммунитет можно как неспецифическими методами (закаливание, витаминотерапия и т.д.), так и активно вакцинируясь. Будьте здоровы!

Информацию подготовили:

• доктор мед. наук, врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Мария Владимировна Матвеева
• канд. мед. наук, по медицинской профилактике ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Ермолаева Юлия Александровна

Ссылка на источник: https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/tematicheskie-stranitsy/1-marta-mezhdunarodnyy-den-immuniteta/

Неделю с 19 по 25 февраля 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей информированности о важности диспансеризации и профосмотров.

Диспансеризация включает раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний (состояний), в том числе онкоскрининг на 7 наиболее распространенных локализаций онкологических заболеваний, а также дополнительное обследование.

Дополнительная информация

Законодательная база

Основные документы, регламентирующие процесс обследования в медицинских организациях в 2023 году – Приказ МЗ РФ от 27.04.2021 № 404 н «Об утверждении Порядка проведения профилактического медицинского осмотра и диспансеризации определенных групп взрослого населения».

Периодичность

Ранее частота прохождения составляла 1 раз в 3 года для всех россиян старше 18 лет. Приказом Минздрава №124н внесены следующие изменения: граждане 18-39 лет – 1 раз в 3 года; лица возрастом 40+ – каждый год.

Ежегодно

Жители старше 40 лет должны ежегодно осматриваться у врача. В 2023 году в этот список попадают граждане, рожденные в 1924-1983 годах. Не менее важно знать, какие категории граждан подлежат плановому обследованию без привязки к году рождения: несовершеннолетние пленники концлагерей; инвалиды ВОВ и других боевых действий; люди, которые прошли блокаду Ленинграда и награждены соответствующим знаком; пенсионеры, продолжающие трудовую деятельность или вышедшие на пенсию по выслуге лет; трудоустроенные лица за 5 лет до пенсии; участники ВОВ, которые получили инвалидность.

Раз в 3 года

Чтобы узнать, какие года рождения планируется обследовать, можно воспользоваться самым простым методом: возраст разделить на 3. Полученное в результате целое число говорит о необходимости скрининга. Общие данные диспансеризации в 2023 году для прохождения бесплатного осмотра, представлены далее.

Информацию подготовила: канд. мед. наук, врач-методист отдела организации медицинской профилактики ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Елена Алексеевна Линок.

Ссылка на источник

9 февраля — Международный день стоматолога

Всемирный день стоматолога в России празднуется очень масштабно: в крупных городах проводятся мероприятия, направленные на развитие этой сферы. Организаторы стараются привлечь внимание общественности, чтобы люди:

• регулярно ходили на профилактические осмотры;
• не боялись обращаться к врачам-стоматологам с жалобами;
• знали, как важно регулярно ухаживать за зубами;
• рассказывали об уходе за ротовой полостью своим детям;
• разбирались в современных возможностях стоматологии;
• понимали, какие зубные проблемы сегодня можно решить доступными способами.

Одной из самых актуальных тем в последние годы стала проблема детского кариеса. Очень важно следить за гигиеной полости рта с детства, поэтому родителям необходимо научить детей правильно чистить зубы и делать так, чтобы дети воспринимали этот процесс как приятную игру. 

Информацию подготовили:

• главный внештатный детский стоматолог ДЗТО, врач стоматолог-терапевт высшей категории ОГАУЗ «Стоматологическая поликлиника» Инна Николаевна Ефимова;
• заведующий ОКиОП — медицинский психолог ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Елена Олеговна Шахрай.

Ссылка на источник

4 февраля — Всемирный день борьбы против рака

• Тема Всемирного дня борьбы против рака 2022-2024 гг.
• Что такое рак?
• Факторы риска развития раковых заболеваний
• Профилактика рака
• Ситуация по борьбе с онкологическими заболеваниями в России
• Полезные профилактические ресурсы (сервисы)
• Помощь и поддержка онкобольных и их семей в Томской области и РФ
• Информационные материалы

4 февраля ежегодно отмечается Всемирный день борьбы против рака (World Cancer Day).

Тема Всемирного дня борьбы против рака 2022-2024 гг.

Заботы достойны все (Close the Care Gap)

Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака. Его организатором выступает Союз по международному контролю над раком, который на сегодняшний день объединяет свыше 1,2 тысячи организаций из 172 стран, специализирующихся на борьбе с онкозаболеваниями.

Рак — страшная болезнь, часто приводящая к инвалидности и смерти. Но современная медицина знает, как ее можно предупредить, а если беда случилась — как обнаружить рак на ранних стадиях. Это позволяет провести эффективное лечение и продлить жизнь, причем жизнь активную. Поэтому важно, чтобы любой человек мог получить своевременную диагностику и оперативное, качественное лечение, независимо от статуса, материальной возможности и этнической принадлежности

Главные задачи Всемирного дня борьбы против рака — привлечь внимание общественности к проблеме онкозаболеваний, стимулировать научные исследования в данной области, улучшить обслуживание пациентов, повысить осведомленность людей о факторах, способствующих развитию рака и возможностях ранней диагностики многих видов онкологии.

Памятная дата проходит под различными лозунгами, которые меняются каждые три года. Тема Всемирного дня борьбы с раком в 2022-2024 годах «Сокращение разрыва в медицинской помощи».

Во всех странах мира в этот день проходят мероприятия, посвященные пропаганде здорового образа жизни, а также по сбору средств, для помощи людям со страшным диагнозом.

Знаете ли Вы?

1. До 10% раковых заболеваний связаны с генетической мутацией. 27% смертей от рака связаны с употреблением табака и алкоголя.
2. В настоящее время ежегодно регистрируется 19,3 миллиона новых случаев рака. Тем не менее, 30-50% всех видов рака можно предотвратить. Снижайте риск заболевания раком за счет более здорового образа жизни, регулярного обследования и раннего выявления, своевременного лечения предраковых заболеваний.
3. 10 миллионов человек в мире умерли от рака в 2020 году. Это эквивалентно населению Бангкока или вдвое населения Ирландии.

Что такое рак?

Рак — это общее обозначение большой группы болезней, которые могут поражать любую часть тела. Используются также такие термины, как злокачественные опухоли и новообразования. Характерным признаком рака является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ и способных проникать в близлежащие части тела и распространяться в другие органы. Этот процесс называется метастазом. Метастазы являются основной причиной смерти от рака.

Актуальность проблемы

Рак является одной из основных причин смерти в мире, так, в 2020 г. от этого заболевания умерли около 10 млн человек.

Информацию подготовила: врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «ЦОЗиМП»Бадлуева Арьяна Владимировна.

Ссылка на источник

15 января в 14:00 в группе ОГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» в Вконтакте @profilaktikatsk (Будь здоров, Томск!) будет опубликована запись эфира «Ожирение: глобальная эпидемия 21 века».

Спикером выступит кандидат медицинских наук, врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Подчиненова Дарья Васильевна.

В комментариях к эфиру зрители смогут задать спикеру вопросы по теме.

22.12.2023 

Неделя продвижения активного образа жизни

Физическая активность (ФА) – это ключевой показатель расхода энергии, и поэтому ФА имеет важнейшее значение для энергетического баланса и сохранения оптимального веса. ФА не следует принимать за спорт. Спорт – это один из видов ФА.

Ученые-медики подчеркивают, что нет необходимости быть профессиональным спортсменом для того, чтобы получить пользу от занятий физической активностью. Основной источник ФА — обычная ежедневная физическая деятельность на работе и в часы досуга. Физическая активность в часы досуга даже более важна с позиции профилактики заболеваний и укрепления здоровья, так как каждый человек может самостоятельно выбирать вид нагрузки.

Вопрос о воздействии физических упражнений на здоровье человека интересовал врачей и учёных с самых древних времен. Физические упражнения как основное средство лечебной физкультуры давно использовались в практической медицине.

Информацию подготовила к.м.н., врач-методист ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Елена Алексеевна Линок.

Ссылка на источник: https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/tematicheskie-stranitsy/nedelya-prodvizheniya-aktivnogo-obraza-zhizni/

Этот день приходится на третий четверг ноября и направлен на повышение осведомленности населения о связи между потреблением табака и заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а так же онкологических заболеваний разной локализации. В 2023 году международный день отказа от курения приходится на 16 ноября.

Куда обращаться за помощью по отказу от курения?

1. ОГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики»:

• Индивидуальные консультации

• Школа по отказу от курения

Адрес: г. Томск, ул. Бакунина, 26, тел. 8 (3822) 65-02-16

2. Всероссийская горячая линия по отказу от курения 8-800-200-0-200 (звонок бесплатный, горячая линия работает с 9 до 21 часа по московскому времени)

Информацию подготовила: врач-методист отдела организации медицинской профилактики ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Елена Алексеевна Линок

https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/tematicheskie-stranitsy/16-noyabrya-mezhdunarodnyy-den-otkaza-ot-kureniya/

14 ноября - Всемирный день борьбы с диабетом 

Этот день, учрежденный в 1991 году Международной диабетической федерацией и Всемирной Организацией Здравоохранения, отмечается 14 ноября, в день рождения канадского врача и физиолога Фредерика Бантинга, который вместе с коллегой Чарлзом Бестом сыграл решающую роль в открытии инсулина – лекарства, спасающего жизнь людям, больным диабетом. 

Целью Всемирного дня борьбы с диабетом является повышение глобальной осведомленности о диабете – о возрастающих показателях заболеваемости во всем мире и о том, как можно предотвратить развитие этой болезни во многих случаях.

Информацию подготовила: канд. мед. наук, врач по медицинской профилактике Дарья Васильевна Подчиненова.

Ссылка на источник:  https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/tematicheskie-stranitsy/14-noyabrya-vsemirnyy-den-borby-s-diabetom/

6 - 12 ноября – Неделя профилактики заболевания органов дыхания 

Болезни органов дыхания до настоящего времени представляют собой важную социально-медицинскую проблему во всем мире, поскольку по удельному весу в общей смертности населения занимают одно из ведущих мест, а экономический ущерб, наносимый обществу вследствие высокой заболеваемости и инвалидизации больных, огромен. В течение последних 25 лет общая заболеваемость болезнями органов дыхания неуклонно возрастает. На долю органов дыхания по данным официальной статистики приходится около 40% всех случаев заболеваемости, которая превосходит уровни заболеваемости другими классами болезней. В структуре причин обращаемости за медицинской помощью их удельный вес на различных территориях составляет от 29,2 до 43,5% среди взрослых и от 65,4 до 83,8% – среди детей.

Дыхание – основа жизнедеятельности человека – это процесс обмена кислорода и углекислого газа между организмом человека и окружающей средой. Заболевания органов дыхания (ЗОД) – группа болезней дыхательных путей и легких. Ими страдают все возрастные категории людей практически круглогодично. В осенне-зимний период, заболевания органов дыхания вызываются/обостряются различными инфекциями, а в весенне-летний, как правило, разного рода аллергенами.

Впервые этот день отмечался в 2004 году, когда Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией. Эта инициатива ВОЗ и партнеров посвящена распространению информации о таком частом и опасном заболевании, как инсульт. Этот недуг и по сей день остается одной из главных причин смерти и инвалидности как в мире, так и в России. На сосудистые заболевания приходится более половины смертей, причем в России смертность от инсульта — одна из самых высоких в мире.

Ссылка на источник: https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/tematicheskie-stranitsy/29-oktyabrya-vsemirnyy-den-borby-s-insultom/

20 октября – Всемирный день борьбы с остеопорозом

Всемирный день профилактики остеопороза ежегодно отмечается 20 октября и учрежден Международным фондом остеопороза в 1998 году.

Целью дня является повышение осведомленности о профилактике, диагностике и лечении остеопороза и костно-мышечных заболеваний во всем мире.

Ссылка на источник: https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/tematicheskie-stranitsy/20-oktyabrya-vsemirnyy-den-borby-s-osteoporozom/

12 октября — Всемирный день зрения

Всемирный день зрения — это глобальное мероприятие, направленное на привлечение внимания к проблеме слепоты и нарушений зрения. Он отмечается во второй четверг октября. В 2023 году этот день приходится на 12 октября. Акцию координирует Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Международное агентство по профилактике слепоты (IAPB). Она направлена на то, что бы привлечь внимание всего мира к важности ухода за глазами.

Ссылка на источник: https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/tematicheskie-stranitsy/12-oktyabrya-vsemirnyy-den-zreniya/

С 30 октября по 5 ноября - неделя сохранения  душевного комфорта

Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.

Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.

Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. Об этом в нашей подборке:

 Как помочь ребенку преодолеть стресс: https://clck.ru/36Ei4K

Предлагаем пройти экспресс-тест Л. Ридера для определения уровня стресса https://clck.ru/36F2i4

Любите своих детей, всегда помните о том, что искренняя безусловная любовь – лучшая защита от стресса!

Еще больше информации по ссылке: https://clck.ru/36Ei3m

Общероссийский день рассеянного склероза проводится ежегодно 11 июня. Целью его проведения является привлечение внимания общественности к проблемам пациентов, страдающих этим тяжелым неврологическим заболеванием

Информацию подготовила: 

• д-р мед. наук, врач по медицинской профилактике Мария Владимировна Матвеева

• канд.мед.наук, врач по медицинской профилактике Ермолаева Юлия Александровна

Ссылка на источник

2 июня — день здорового питания и отказа от излишеств в еде

День здорового питания и отказа от излишеств в еде — довольно молодой праздник, который появился в 2011 году. Главная цель праздника — привлечение внимания населения к вопросам культуры питания и важности здорового питания, как ключевого аспекта поддержания здоровья.

Информацию подготовила: д-р мед. наук, врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Мария Владимировна Матвеева

21 мая - Международный день чая

О пользе употребления разнообразных сортов чая написано не мало научных трудов. Во многих странах по всему миру существуют уникальные многовековые чайные традиции. И в «День чая» есть прекрасная возможность вспомнить о них и присоединиться к многочисленным поздравлениям в адрес всех тех людей, кто все это время работает над тем, чтобы у нас на столе был этот прекрасный напиток. С Днем чая!

Ссылка информационная

Информацию подготовила: канд. мед. наук, врач-методист Елена Алексеевна Линок

17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией 

Ежегодно 17 мая по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.

Его цель — донести до широкой общественности важность артериальной гипертонии (далее — АГ) и ее возможных серьезных осложнений, а также предоставить информацию о профилактике, выявлении и лечении АГ. 

Тема Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 2023 — «Точно измеряйте свое кровяное давление, контролируйте его, живите дольше». 

Упор в теме Дня 2023 года сделан на борьбу с низким уровнем осведомленности во всем мире об АГ и на точные методы измерения артериального давления (далее — АД).

Выбор этой темы основан на мировой статистике, указывающей, что менее 50% взрослых с артериальной гипертензией во всем мире знали, что у них высокое АД. В некоторых популяциях осведомленность очень низкая и составляет <10%.

Информацию подготовила: заведующий ООМП — ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Ольга Васильевна Кирьянова

Ссылка на источник

Ссылка на материал

Информацию подготовила: врач-методист отдела организации медицинской профилактики ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Елена Алексеевна Линок

В 2008 году Генеральная ассамблея Организации объединенных наций (ООН) совместно с Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Детским фондом ЮНИСЕФ приняла решение о ежегодном проведении Всемирного дня гигиены рук. Этот день призван повысить уровень осведомленности населения о положительном влиянии мытья рук на здоровье человека и проходит под девизом «Чистые руки спасают жизнь!» 

Дату выбрали соответствующую — 5 мая (05.05.) в честь 5 пальцев на каждой из рук человека.

За день руки человека контактируют с десятками и сотнями самых разных поверхностей. Болезнетворные бактерии, вирусы, яйца паразитов скапливаются на коже рук, а затем могут попасть в организм человека и вызвать различные заболевания. Какие болезни передаются через грязные руки чаще?

1. Острые кишечные инфекции — холера, дизентерия, брюшной тиф, лямблиоз, сальмонеллез, гепатит А, ротавирусная, норовирусная инфекции и др.

2. Гельминтозы (глисты) — самые распространенные гельминты — аскариды и острицы, но у людей обнаруживают не один десяток других видов этих организмов.

3. Инфекции с основным путем передачи — воздушно-капельным — корь, ОРВИ, скарлатина, грипп, краснуха, дифтерия, ветряная оспа и др.  

Информацию подготовили:

• канд. мед. наук, врач-методист ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Елена Алексеевна Линок

• заведующий ООМП ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Ольга Васильевна Кирьянова

1-7 мая — Неделя сохранения здоровья легких (в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 3 мая)

Всемирный день борьбы с астмой проводится каждый год в первый вторник мая. Впервые он был проведен в 1998 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в содружестве с рядом международных организаций, занимающихся исследованиями в области бронхиальной астмы.

Цели проведения Всемирного дня борьбы с астмой — повышение знаний о бронхиальной астме среди населения и пациентов, информирование о профилактике, выявление новых случаев болезни на ранней стадии, повышение качества оказания медицинской помощи больным.

Информацию подготовила: д-р мед. наук, врач по медицинской профилактике Мария Владимировна Матвеева

Прививки.

Схема вакцинации.

Серия инфографик "Прививки детям"

24-30 апреля – Европейская неделя иммунизации

МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ и РЕКОМЕНДАЦИИк проведению информационно-коммуникационной кампании, посвященнойЕвропейской неделе иммунизации (24-30 апреля)

25 апреля - Всемирный день борьбы с малярией 

Всемирный день борьбы с малярией отмечается ежегодно 25 апреля начиная с 2008 года. Установлен в 2007 году Всемирной ассамблеей по здравоохранению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Этот день учрежден в дополнение к «Дню борьбы против малярии в Африке», который отмечается с 25 апреля 2001 года.

Международный день борьбы против малярии провозглашен с целью разъяснения того, что малярия излечима, для объяснения общественности необходимости профилактических мероприятий.

Тема Всемирного дня борьбы с малярией 2023 года — «Пришло время выйти на нулевые показатели по малярии на основе инвестиций, инноваций и внедрения». В рамках этой темы ВОЗ сосредоточит внимание на третьем компоненте — внедрении — и, в частности, на критической важности охвата маргинализированных групп населения инструментами и стратегиями, доступными на сегодняшний день.

Информацию подготовили: 

• врач-методист отдела организации медицинской профилактики ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Елена Алексеевна Линок

• заведующий отдела организации медицинской профилактики ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Ольга Васильевна Кирьянова

С наступлением весны большое количество людей стремится на свежий  воздух: хочется и в лес, и в парк, и на речку. Но вместе с просыпающейся природой активизируются и клещи.

• Чем опасен укус клеща?
• Подробнее о клещевых инфекциях
• Что делать, если клещ укусил
• Кабинеты экстренной профилактики клещевых инфекций г. Томска
• Профилактика клещевых инфекций
• Информационные материалы

Информацию подготовили:

• канд. мед. наук, врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Ермолаева Юлия Александровна
  

• заведующий ООМП ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Кирьянова Ольга Васильевна 

Болезни органов дыхания до настоящего времени представляют собой важную социально-медицинскую проблему во всем мире, поскольку по удельному весу в общей смертности населения занимают одно из ведущих мест, а экономический ущерб, наносимый обществу вследствие высокой заболеваемости и инвалидизации больных, огромен. В течение последних 25 лет общая заболеваемость болезнями органов дыхания неуклонно возрастает. На долю органов дыхания по данным официальной статистики приходится около 40% всех случаев заболеваемости, которая превосходит уровни заболеваемости другими классами болезней. В структуре причин обращаемости за медицинской помощью их удельный вес на различных территориях составляет от 29,2 до 43,5% среди взрослых и от 65,4 до 83,8% – среди детей.

Дыхание – основа жизнедеятельности человека – это процесс обмена кислорода и углекислого газа между организмом человека и окружающей средой. Заболевания органов дыхания (ЗОД) – группа болезней дыхательных путей и легких. Ими страдают все возрастные категории людей, практически, круглогодично. В осенне-зимний период, заболевания органов дыхания вызываются/обостряются различными инфекциями, а в весенне-летний, как правило, разного рода аллергенами.

Информацию подготовила: врач-методист отдела организации медицинской профилактики ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Елена Алексеевна Линок

Всемирный день здоровья (World Health Day) отмечается ежегодно 7 апреля. В этот день в 1948 году была создана Всемирной организации здравоохранения (World Health Organization, WHO). В настоящее время членами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) являются 194 государства.

Информацию подготовила: врач-методист отдела организации медицинской профилактики ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Елена Алексеевна Линок

Каждый год Всемирный день здоровья посвящается одной из глобальных проблем, стоящих перед здравоохранением планеты. Соответственно, ежегодно он проходит под разными девизами. В 2023 году День здоровья совпадает с 75 годовщиной создания ВОЗ. Эта внушительная дата явилась поводом вспомнить успехи в области общественного здравоохранения, которые за эти годы позволили улучшить здоровье и качество жизни людей. Поэтому девиз Всемирного дня здоровья 2023 года — «Здоровье для всех». Плакат Дня представлен ниже.

Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма (англ. World Autism Awareness) установлен Генеральной Ассамблеей ООН c 2008 года и отмечается ежегодно 2 апреля.

Цель этого дня — обратить внимание общественности на необходимость содействовать повышению качества жизни людей, страдающих аутизмом, с тем, чтобы они могли жить полной и содержательной жизнью в качестве полноценных членов общества.

Информацию подготовили:

• д-р мед. наук, врач по медицинской профилактике Мария Владимировна Матвеева
• заведующий ОКиОП — медицинский психолог Елена Олеговна Шахрай

26 марта во многих странах мира отмечается «Фиолетовый день», установленный в 2008 году и посвященный пациентам с эпилепсией. В эту дату проводятся общественные мероприятия в поддержку больных эпилепсией, распространяется информация о заболевании.

Каждый может проявить солидарность с больными эпилепсией, надев в этот день что-нибудь фиолетовое.

«Фиолетовый день» получил свое начало благодаря канадской девочке — Кессиди Меган, страдающей эпилепсией и остро ощущавшей на себе пренебрежительное отношение со стороны сверстников и взрослых. Девочка решила изменить отношение общества к эпилепсии и доказать всему миру, что больные эпилепсией — это нормальные люди, которые не должны страдать от чужих предрассудков. Сначала ее инициативу поддержала канадская Ассоциация Эпилепсии Новой Шотландии, а затем и многие организации по всему миру.

Информацию подготовили:

• д-р мед. наук, врач по медицинской профилактике Мария Владимировна Матвеева
• заведующий ОКиОП — медицинский психолог Елена Олеговна Шахрай
• канд. мед. наук, врач по медицинской профилактике Ермолаева Юлия Александровнаhttps://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/tematicheskie-stranitsy/26-marta-fioletovyy-den-den-bolnykh-epilepsiey/

За период с 2000 г. глобальные усилия по борьбе с туберкулезом позволили спасти порядка 77 миллионов жизней. Однако пандемия COVID-19 перечеркнула успехи, достигнутые в борьбе с этим заболеванием. В 2020 г. впервые более чем за десять лет был отмечен рост числа случаев смерти от туберкулеза.

Поэтому с целью повышения осведомленности общественности о разрушительных медицинских, социальных и экономических последствиях туберкулеза и активизации усилий по прекращению глобальной эпидемии этой болезни ежегодно 24 марта во всем мире отмечают Всемирный день борьбы с туберкулезом.

Информацию подготовила: заведующий отделом организации медицинской профилактики ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Ольга Васильевна Кирьянова

https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/tematicheskie-stranitsy/24-marta-vsemirnyy-den-borby-s-tuberkulezom/

22 марта является уникальной возможностью напомнить человечеству о чрезвычайной важности водных ресурсов для окружающей среды и развития общества.

1. Тема Всемирного дня водных ресурсов 2023 года – ускоряя преобразования

2. Чистота питьевой воды
3. Интересные факты о влиянии воды на здоровье человека
4. Питьевой режим
5. Статьи о влиянии воды на здоровье человека

Питьевой режим

Плохое самочувствие и головные боли мы объясняем усталостью и проблемами на работе, запиваем таблетками, заедаем вкусностями, когда нужно просто выпить стакан обычной воды. Да, многих это удивляет, а ведь в большинстве случаев причина очень банальна – нехватка воды, на которую организм реагирует очень остро. Каждый второй выпивает лишь третью часть от дневной нормы, что приводит к нарушению химических процессов в организме.

Информацию подготовила: заведующий ООМП ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Ольга Васильевна Кирьянова

ВОЗ определяет здоровье полости рта как «состояние, характеризующееся отсутствием хронической боли в полости рта и в области лица, рака ротовой полости рта и горла, инфекций и язв полости рта, заболеваний пародонта (десен), зубного кариеса, выпадения зубов и других заболеваний и нарушений здоровья, ограничивающих способности человека кусать, жевать, улыбаться и говорить и его психосоциальное благополучие». 

Всемирный день здоровья полости рта — это международный день, провозглашающий важность здоровья полости рта для людей всех возрастов во всех странах мира. С каждым годом популярность мероприятия в общемировом масштабе неуклонно возрастает. Забота о полости рта является одним из основных компонентов общей профилактики и заботе об организме. 

Говоря о красоте и здоровье зубов, нельзя недооценивать профилактического значения гигиенического ухода за полостью рта. Большое число людей страдают от какого-либо стоматологического заболевания, причем многие из заболеваний можно легко устранить еще на ранней стадии, либо предотвратить вовсе, если подходить с большей ответственностью к личной гигиене полости рта.

Информацию подготовили:

• д-р мед. наук, врач по медицинской профилактике Мария Владимировна Матвеева

• заведующий ОКиОП — медицинский психолог Елена Олеговна Шахрай

  О Всемирном дне здоровья полости рта

Всемирный день сна проводится ежегодно с 2008 года в пятницу перед астрономическим днем весеннего равноденствия. В 2023 году – 17 марта.

 В этот день ученые, врачи, активисты обращаются к тем, кто жертвует сном ради учебы, карьеры, развлечений. Они говорят о важности полноценного сна в нашей жизни, так как цель проведения Всемирного дня сна – привлечение внимания современных людей к проблемам нарушения сна и пропаганде правильного ночного отдыха.

Инициатор праздника – Международная ассоциация медицины сна, под управлением которой был сформирован Комитет праздника. Он ежегодно утверждает концепцию мероприятий, создает рекомендации по их проведению, проводит информационные кампании.

Каждый год у дня сна есть девиз. В 2023 году девиз «Сон необходим для здоровья».

17 марта 2023 года — Всемирный день сна — ОГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской (tomsk.ru)

https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/tematicheskie-stranitsy/4-marta-vsemirnyy-den-borby-s-ozhireniem/

Всемирный день борьбы с ожирением проводится ежегодно 4 марта, а с учетом тяжелейших последствий, вызванных пандемией COVID-19 эта дата особо актуальна. COVID-19 представляет собой серьезную угрозу для людей с ожирением, которые чаще нуждаются в госпитализации и подвергаются повышенному риску тяжелого течения болезни и смерти от нее. Одновременно пандемия еще больше осложнила борьбу с эпидемией ожирения. Она создала дополнительные препятствия для физически активного образа жизни, а экономические трудности и перебои в снабжении продовольствием ограничили доступ людей к безопасному и полноценному питанию. Резко вырос уровень изоляции людей, которая нередко порождает психологический стресс и тем самым усугубляет ожирение.

Ежегодно во второй четверг марта, начиная с 2006 года, отмечается Всемирный день почки (World Kidney Day). Международная Федерация почечных фондов и Всемирное нефрологическое общество, основали дату с целью привлечения внимания к проблемам почечных болезней. По всему земному шару организуются сотни мероприятий, от массовых обследований в Аргентине до Марафона Зумба в Малайзии. Всё это делается для того, чтобы люди во всём мире узнали о превентивных мерах, факторах риска и правильном образе жизни при наличии почечных заболеваний.

https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/tematicheskie-stranitsy/6-marta-vsemirnyy-den-borby-s-glaukomoy/

Жители Томска и области с любыми патологиями органа зрения, требующими экстренного вмешательства, могут обратиться за помощью:

В Томске:

1. В кабинет неотложной офтальмологической помощи ОГАУЗ «Томская областная клиническая больница» по адресу: г. Томск, ул. Ивана Черных, д. 96, контакт-центр ОГАУЗ «ТОКБ» +7 (3822) 63-00-63.
2. В кабинет неотложной офтальмологической помощи СибГМУ по адресу: г. Томск, пр-кт Ленина, д. 4., телефон  +7 (3822) 901-101 доп. 1295.

При обращении необходимо иметь при себе документ, удостоверяющий личность, и полис ОМС.

В Томской области: Неотложная и экстренная медицинская помощь оказывается в районных больницах.

Мир ярок, берегите свое зрение!

Информацию подготовила: заведующий ООМП ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Ольга Васильевна Кирьянова

МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ и РЕКОМЕНДАЦИИк проведению информационно-коммуникационной кампании, посвященной Международному дню охраны здоровья уха и слуха (3 марта)

Центр общественного здоровья и медицинской профилактики

https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/tematicheskie-stranitsy/1-marta-mezhdunarodnyy-den-immuniteta/

Иммунитет и его значение в жизни человека

Древние римляне и греки считали, что человек с хорошим иммунитетом «свободен» от всех болезней. Ведь даже во время страшных эпидемий чумы и оспы не все люди заболевали.

Иммунитет, как и все в человеке, сложен и многогранен. Сила иммунитета, как и наше общее здоровье, примерно на 50% зависит от образа жизни, который мы выбираем. Среди основных разрушителей иммунитета специалисты называют частые стрессы, неправильное питание, постоянную нехватку сна, длительное пребывание на солнце, слишком большую физическую нагрузку и, наоборот, малоподвижный образ жизни. И, конечно же, зависимости — курение, алкоголь, наркотики.

Иммунитет зависит от работы кишечника: 80% «клеток» иммунной системы находится в нем. А это значит, что все, что мы едим — ослабляет, или укрепляет наших невидимых защитников. Овощи и фрукты — овощная пища — должны составлять 50% рациона человека.

Кисломолочные продукты, содержащие бифидо- и лактобактерии, борются с вредными микроорганизмами за место в нашем кишечнике и создают основной защитный барьер против патогенных микроорганизмов.

Сокращение светового дня влияет на работу иммунитета. Когда день становится короче, некоторые клетки врожденной иммунной системы действуют не так эффективно, как при длинном световом дне. Исследования также демонстрируют повышенный рост патогенных бактерий в такое время года.

Только 10% людей могут похвастаться мощным иммунитетом, который защищает их практически от всех болезней. Еще 10% имеют врожденный иммунодефицит: эти люди очень часто болеют. Остальные 80% людей — сила иммунной системы зависит от состояния здоровья и образа жизни.

5 удивительных фактов о нашей иммунной системе

1. Лишение сна может повлиять на иммунитет.

Недостаточный сон может вызвать хаос в организме, и иммунная система не является исключением.

2. Аллергия — результат реакции иммунной системы на ложную тревогу.

Когда вы испытываете аллергическую реакцию, ваша иммунная система реагирует на безвредный аллерген, который она воспринимает как угрозу.

3. Слишком чистый аллерген может препятствовать нормальному функционированию вашей иммунной системы.

Когда Вы делаете окружающую среду идеально чистой, вы минимизируете количество инородных патогенов, чем фактически сводите к минимуму развитие иммунной системы.

4. Положительные эмоции и здоровый образ жизни могут повысить ваш иммунитет.

Некоторые научные исследования показывают, что оптимистический настрой может фактически заставить нашу иммунную систему работать лучше.

5. Каждый день мы сталкиваемся с миллиардами микробов, но не все они плохие.

Хорошие бактерии в нашем организме обеспечивают нас необходимыми питательными веществами, а также защищают от плохих бактерий и инфекций.

https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/tematicheskie-stranitsy/28-fevralya-mezhdunarodnyy-den-redkikh-orfannykh-zabolevaniy/

День редких заболеваний отмечается во всем мире ежегодно в последний день февраля с целью повышения осведомленности о редких заболеваниях. Редкая дата выбрана не случайно (редкая дата — редкое заболевание). В невисокосные годы день редких заболеваний отмечается 28 февраля.

Для большинства редких заболеваний установлено генетическое их происхождение. Редкие заболевания затрагивают небольшую часть населения. Было подсчитано, что в общей сложности от 7000 редких заболеваний страдают 300 миллионов человек во всем мире. Определение редких болезней различается в зависимости от страны. В Соединенных Штатах редкое заболевание определяется как любое заболевание с распространенностью менее 200 000 пациентов. Эквивалентное число в Японии составляет 50 000 пациентов, в то время как в Европейском Союзе — это любое заболевание, которым страдает 1 человек из 2000. Хотя редкие заболевания различаются по этиологии и клиническим проявлениям, большинство из них связано со значительным бременем болезни, влияющим на физические и умственные способности, а также на продолжительность жизни. Редкие заболевания представляют собой серьезную проблему для семьи, системы здравоохранения и экономики.

Если говорить о продолжительности жизни, то у пациентов с редкими заболеваниями она примерно на 25-30% короче, чем у тех, у кого нет таких диагнозов. Но по отдельным заболеваниям этот показатель достигает 100%, некоторые болезни приводят к смерти ребенка в течение первых дней жизни. Однако есть и такие болезни, которые встречаются один раз на сто тысяч человек и реже, но не приводят к дефектам умственного и физического развития на протяжении всей жизни и не требуют специального лечения.

Понятие «редкие (орфанные) заболевания» впервые в нашей стране на государственном уровне было определено в Федеральном законе «Об охране здоровья граждан» №323-ФЗ в 2011 году. К «редким» или орфанным заболеваниям отнесены нозологии с распространенностью менее 10 человек на 100 000 населения. Тем не менее, несмотря на название, от них в России страдают более 2 миллионов человек. Это сотни нозологий, это не только пациенты, но и их семьи, на которые в полной мере ложится бремя инвалидности одного из членов. Несмотря на различие диагнозов, пациенты сталкиваются с одними и теми же проблемами: недоступностью информации о заболевании, недоступностью диагностики, лечения и реабилитации.

В России благодаря инициативам Министерства здравоохранения РФ, на основании федеральных программ и многочисленных региональных инициатив, определенная часть пациентов с редкими заболеваниями обеспечена лечением на базе ведущих лечебных учреждений страны. Благодаря указу Президента России № 16 от 05.01.2021 о создании фонда «Круг добра» пациенты с тяжелыми редкими заболеваниями будут обеспечены дорогостоящим лечением. В России общественным признанием заслуг в области оказания помощи людям с редкими заболеваниями и улучшения уровня осведомленности медицинского сообщества об этих заболеваниях является премия «Синяя птица». Она вручается ежегодно с 2010 года врачам-экспертам по редким заболеваниям, ученым, лидерам общественных объединений, представителям законодательной и исполнительной власти.

Томская область, благодаря поддержке государственной власти, одна из немногих, обеспечивает не только диагностикой, но и при необходимости выделяет средства на лечение больных с редкими наследственными заболеваниями.

Тематические веб-страницы на сайте ОГБУЗ «ЦОЗиМП» profilaktika.tomsk.ru:

• Международный день действий по охране женского здоровья

• Всемирный день контрацепции

Информационные материалы (скачать материалы):

• Буклет «Беременность и курение»

• Буклет «Беременность и курение несовместимы»

• Буклет «Чем опасен женский алкоголизм»

• Буклет «Инфекции передаваемые половым путем»

• Буклет «Поговорим о контрацепции»

• Буклет «Сохрани здоровье! Подумай о будущем!»

• Листовка «Пассивное курение»

Лекции, презентации (скачать материалы):

• Презентация «Влияние ПАВ на репродуктивное здоровье»

• Презентация «Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП)»

• Презентация «Контрацепция»

• Презентация «Сохранение репродуктивного здоровья»

Информацию подготовила: врач по медицинской профилактике отдела рационального питания ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Трифонова Екатерина Ивановна

г.Томск. Центр общественного здоровья и медицинской профилактики.

https://profilaktika.tomsk.ru/news/novosti-tsentra/

• О международном дне детей, больных раком
• Что такое рак?
• Причины онкологических заболеваний у детей
• Диагностика онкологических образований у детей
• Симптомы злокачественных опухолей у детей
• Мифы и факты об онкологических заболеваниях у детей

13-19 февраля неделя популяризации потребления овощей и фруктов.

Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.

Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.

Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека. Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.

Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:

1. Способствует росту и развитию детей;
2. Увеличивает продолжительность жизни;
3. Способствует сохранению психического здоровья;
4. Обеспечивает здоровье сердца;
5. Снижает риск онкологических заболеваний;
6. Снижает риск ожирения;
7. Снижает риск развития диабета;
8. Улучшает состояние кишечника;
9. Улучшает иммунитет.
• 2 июня – День здорового питания и отказа от излишеств в еде
Статьи на сайте ОГБУЗ «ЦОЗиМП»:
• Как приучить ребенка есть овощи
Статьи из других источников:
• Моем по правилам фрукты и овощи
• Овощи и зелень
• Начните изменять свое питание, чтобы сделать его здоровым
• Как определить индивидуальную порцию продуктов
• Здоровый стиль питания
• Как правильно мыть овощи и фрукты
• Практические советы по здоровому пищевому рациону
• Продукты с высоким содержанием клетчатки
• Как увеличить количество овощей и фруктов в своем рационе
• Овощи и фрукты в рационе пожилых людей

Презентация «Консультирование населения по вопросам питания и физической активности в простой и доступной форме» для медицинских работников.

Информацию подготовила:

• врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Наргиз Раджабовна Исмаилова

 6 по 12 февраля Минздрав России проводит неделю ответственного отношения к здоровью полости рта. Здоровье полости рта начинается с чистых зубов и регулярного посещения врача-стоматолога. Ежедневная гигиена полости рта важна для всего организма. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабета. Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости.

Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма в целом. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабета.

Респираторные инфекции могут возникать, когда переросшие бактерии из полости рта спускаются по дыхательной системе и оседают в легких. Подобно бактериям, которые вдыхаются в легкие изо рта, бактерии также могут перемещаться в мозг через нерв, соединяющий челюсть и мозг.

Ученые установили связь между зубным налетом и болезнью Альцгеймера.

Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости. Диабетикам с зубными протезами следует уделять максимум внимания состоянию зубов. Протезы могут вызвать язвы, раздражение десен и могут способствовать появлению грибковых инфекций.

Здоровье полости рта начинается с чистых зубов. В дополнение к ежедневной чистке зубов в домашних условиях необходимо регулярно посещать стоматолога

Формирование здорового образа жизни населения, профилактика и контроль неинфекционных заболеваний являются одной из актуальных межотраслевых проблем внутренней политики Российской Федерации, что нашло свое отражение в Указе Президента Российской Федерации от 7 мая 2018 г. № 204 «О национальных целях и стратегических задачах развития Российской Федерации на период до 2024 года».

Новый бюллетень по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2023г: Тема этой недели "Профилактика онкологических заболеваний (в честь Международного дня борьбы против рака 4 февраля)

30 января - 5 февраля – Неделя профилактики онкологических заболеваний(в честь Международного дня борьбы против рака 4 февраля)

23-29 января – Неделя информированности о важности диспансеризации и профосмотров

16-22 января – Неделя информированности о важности диспансеризации и профосмотров

9-15 января – Неделя продвижения активного образа жизни